Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 4 γιλέκα
- 2 μίνι γκολ (ή κοντάρια)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x45 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια: 24 λεπτά
- Σετ:4 από 5 λεπτά με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Προκαθορισμένο παιχνίδι με το γήπεδο χωρισμένο σε τρεις ζώνες και περιορισμένο χώροΔευτερεύοντες στόχοι
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Ντρίπλα και προσποιήση, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Αυτοσχεδιασμός, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, 2 εναντίον 1, 3 εναντίον 3, Κατοχή μπάλας, Κάθετη ανάπτυξη, Οπισθοχώρηση, Μεταβάσεις
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
