Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 4 κώνοι
- 1 τέρμα
- 2 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: 5 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Σετ: 3 από 4 λεπτά το καθένα με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ.
Σύνοψη
Ασκήσεις σε καταστάσεις για την εξάσκηση της ανάπτυξης από τον τερματοφύλακαΔευτερεύοντες στόχοι
Οπτική αντίληψη, Περιφερειακή όραση, Προσανατολισμένη υποδοχή, Πάσα και κίνηση, 3 εναντίον 2, 4 εναντίον 2, Αμυντικός, Κεντρικός Αμυντικός, Μέσος, Don’t give away possession, Κατοχή μπάλας, Κάθετη ανάπτυξη, Επικύνδυνη πάσα, αμυνα σε κάθετη πάσαΟργάνωση
Μέσα στον αγωνιστικό χώρο, στη μέση της μίας κοντής πλευράς, τοποθετήστε ένα τέρμα. Στην άλλη μικρή πλευρά δημιουργήστε δύο μικρά τέρματα χρησιμοποιώντας κώνους (όπως φαίνεται στην εικόνα). Τοποθετήστε έναν τερματοφύλακα και τρεις μπλε παίκτες εναντίον δύο κόκκινων. Δώστε μια μπάλα στον τερματοφύλακα.
Περιγραφή
- Κατάσταση 3 εναντίον 2 με τερματοφύλακα
- Οι μπλε παίκτες πρέπει να επιλέξουν τον καλύτερο τρόπο για να παίξουν την μπάλα προς τα εμπρός.
Κανόνες
- Το παιχνίδι ξεκινά από τον τερματοφύλακα
- Οι μπλε παίκτες επιτίθενται στα μικρά τέρματα
- Οι κόκκινοι παίκτες επιτίθενται στο τέρμα με τον τερματοφύλακα.
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
