Πέρασμα με σπειροειδές - Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κίνηση σε βάθος
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 3 γιλέκα
- Μπάλες
- 1 τέρμα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 60x40 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 6 (5 + 1 τερματοφύλακας)
- Διάρκεια: 19 λεπτά
- Σετ: 3 από 5 λεπτά το καθένα με 2 λεπτά αποκατάστασης ενδιάμεσα
Σύνοψη
Εκπαίδευση στην επίθεση σε βάθος για να τερματίσετε στο τέρμα κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης 3 εναντίον 2Δευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Depth, Defending Principles, 3v2, Passing, Shooting, 1v1 attacking, Body shape, Intercepting, Tackling, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Ντρίπλα και προσποιήση, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Τοποθέτηση, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Τάκλινγκ, Πάσα και κίνηση, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, 3 εναντίον 2, Βάθος, Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα, Κάθετη ανάπτυξη, Διείσδυση, Επικύνδυνη πάσα, αμυνα σε κάθετη πάσα, Πίεση, Reading trajectories
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
