8 vs 4: Πλάτος και μεταβάσεις
Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 4 μέσα σε ένα ορθογώνιο με διαχωρισμένες ζώνες, δουλεύοντας στις μεταβάσεις και παίζοντας με εύρος.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 4 κώνοι
- 8 δείκτες
- 8 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 26x32 μέτρα
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια: 21 λεπτά
- Σετ:3 σετ των 5 λεπτών με 2 λεπτά ανάκαμψης μεταξύ των σετ.
Σύνοψη
Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 4 μέσα σε ένα ορθογώνιο με διαχωρισμένες ζώνες, δουλεύοντας στις μεταβάσεις και παίζοντας με εύρος.
Δευτερεύοντες στόχοι
Width, Transition, Intercepting, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Κατοχή μπάλας, Μεταβάσεις
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
