Possession
-
Φυσική κατάσταση
Αερόβια προπόνηση - Αγώνας και τρέξιμο μεταξύ κώνων
Aerobic power - Αγώνας 3 εναντίον 3 για την προπόνηση της αερόβιας αντοχής -
Τακτική
5 εναντίον 2: Εκπαίδευση κεντρικών μέσων
Possession - Εκπαίδευση μεσοεπιθετικών για ανάκαμψη και ευρύ παιχνίδι -
Τακτική
Μικρό παιχνίδι - 3 εναντίον 3 και δύο στόχοι
Possession - 3 εναντίον 3 κατοχή μπάλας χρήσιμη για την εκγύμναση της κάθετης τοποθέτησης με βαθιά διεισδυτική πάσα -
Τακτική
Παιχνίδι μικρής διάρκειας: Χόκεϊ
Possession - Παιχνίδι για τη βελτίωση του ελέγχου της μπάλας και της πάσας με συνδυασμό χρησιμοποιώντας παίκτη με πλάτη στο τέρμα -
Τακτική
Παιχνίδι μικρής όψης: Αμυνα και επίθεση του τριγώνου
Possession - Ένα θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση της τακτικής, του σουτ στο τέρμα και της άμυνας του τέρματος