Συνθήκες ποδοσφαίρου
-
Τεχνική
Παιχνίδι μικρής διάρκειας: Κεφαλιές
Heading - Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση των κεφαλιών -
Τεχνική
Θεματικός αγώνας για την προπόνηση της έντασης και της πίεσης
Possession - 5 εναντίον 5 με παίκτες από τα πλάγια για την προπόνηση της έντασης, της ταχύτητας εκτέλεσης, του τελειώματος και του πρέσινγκ -
Φυσική κατάσταση
Προετοιμασία για μυϊκή ενδυνάμωση με φυσική κυκλική προπόνηση
Συνθήκες ποδοσφαίρου - Το σωματικό κύκλωμα επιτρέπει την επεξεργασία των παραμέτρων δύναμης και συντονισμού