Κάτω των 15

Κατασκευή παιχνιδιού και διεισδυτικά τρεξίματα από τη δεύτερη γραμμή

Άσκηση για την εκπαίδευση των παικτών να διατηρ...

Τακτική Playing out from the back

4 εναντίον 4 + 2 τζόκερ: θετική μετάβαση

Απλοποιημένο παιχνίδι για την εκπαίδευση θετική...

Τακτική Μεταβάσεις

Κατοχή μπάλας και αναζήτηση χώρου: 3 εναντίον 3 + 2 τζόκερ

Πάσα σε σχέση με την κατοχή της μπάλας και την ...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Τρέξιμο με την μπάλα και 2 vs 2

Σταθμός με οδήγημα και έλεγχο της μπάλας με τε...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Παιχνίδι μικρών σχέσεων - 3 εναντίον 3 για τις μεταβάσεις

Μικρό παιχνίδι για τη βελτίωση του ελέγχου της ...

Τακτική Transition

Από 1 εναντίον 1 σε 4 εναντίον 4

Άσκηση με στόχο το γρήγορο σουτ, την ικανότητα ...

Τακτική Τελειώματα στην εστία

Άσκηση για το pressing και τις μεταβάσεις

Παιχνίδιμικρού χώρου για την εξάσκηση των φάσεω...

Τεχνική Πίεση

Προσανατολισμένος έλεγχος προς τη σωστή πλευρά και κατάσταση 1 εναντίον 1

Κατάσταση 1 εναντίον 1 χρήσιμη για την προπόνησ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Διαχείριση αριθμητικής υποαριθμίας σε καταστάσεις 2 εναντίον 2

Άσκηση αμυντικής τακτικής για 2 εναντίον 2 με σ...

Τακτική Defending Principles

Αμυντική γραμμή: αρνητική συναλλαγή

Πώς να εκπαιδεύσετε την αμυντική γραμμή κατά τη...

Τακτική Transition

Αρχές αμυντικής τακτικής

Ατομική και ομαδική αμυντική τακτική, επίθεση μ...

Τακτική Μαρκάροντας τον αντίπαλο

Τεχνική προθέρμανση τριών θέσεων

Τεχνική ενεργοποίηση με ντρίπλα ή προώθηση της ...

Τεχνική Ντρίπλα

Ταχύτητα εκτέλεσης και σουτ στο τέρμα μετά από πάσα προς τον παίκτη που έκανε κίνηση - κόψιμο προς το τέρμα

Άσκηση για την εξάσκηση του σουτ, της ταχύτητας...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Τεχνική κατάδυσης: επίθεση στην μπάλα

Εκπαίδευση τερματοφυλάκων στην τεχνική της κατά...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική πτώσης

Πάσα και υποδοχή - Real Madrid CF

Άσκηση για την εξάσκηση της βασικής τεχνικής, π...

Τεχνική Μικρή πάσα

Κλουβί τερμάτων

Άσκηση για την τόνωση και την εκπαίδευση της ικ...

Φυσική κατάσταση Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα

Διαδρομή προθέρμανσης με έμφαση στο τρέξιμο με/χωρίς μπάλα, την κινητικότητα των αρθρώσεων και τα κινητικά μοτίβα δρομικής τεχνικής

Προθέρμανση με μπάλα και ασκήσεις κίνησης, ευκι...

Φυσική κατάσταση Κινητικότητα των αρθρώσεων

Τεχνικο-γνωστική σκυταλοδρομία

Ομαδικός σταθμός για την εξάσκηση της πορείας τ...

Τεχνική Running with the ball

Ατομική τεχνική: προσποιήσεις, ντρίμπλα και πάσα

Βελτίωση της κυριαρχίας της μπάλας μέσω της προ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Μικρές συνεχόμενες μεταβιβάσεις - Barcelona FC

Τεχνικός σταθμός για συνδυασμό που εξασκεί την ...

Τεχνική Passing

Σταθμος με ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού (με μπάλα και χωρις μπάλα), 1-on-1 και σουτ

Τεχνική-τακτική άσκηση με στοιχεία υπό όρους

Τεχνική Εκρηκτική δύναμη

Συνδυασμός γρήγορων μεταβιβάσεων με τελική προσπάθεια – Manchester United

Άσκηση μικρών μεταβιβάσεων με γρήγορη κυκλοφορί...

Τακτική Attacking Principles

Διείσδυση από τα πλάγια – FC Bayern Munich

Ακολουθία μεταβιβάσεων για πλευρική διείσδυση κ...

Τακτική Shooting

7 v 4 θεματικό παιχνίδι με ανάπτυξη από την άμυνα και τελείωμα στη μεγάλη εστία

Θεματικός αγώνας αμυντικών και μεσοεπιθετικών α...

Τακτική Υπομονετικό παιχνίδι με "χτίσιμο" του παιχνιδιού από την άμυνα