Σταθερή κατοχή μπάλας σε ζευγάρια

Κατοχή μπάλας με σταθερά ζεύγη και μαρκάρισμα m...

Τακτική Possession

4 εναντίον 2 σε ζώνες + παρεμβάσεις για το σύστημα 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco

Κατάσταση παιχνιδιού 4 εναντίον 2 μέσα σε δύο ζ...

Τακτική 4v2

Ικανότητα λήψης αποφάσεων: υπό πίεση

Άσκηση για γρήγορη λήψη αποφάσεων υπό πίεση

Τεχνική Passing

5 vs 2: Rondo - Barcelona FC

Αυτή η άσκηση εισήχθη από τον Γιόχαν Κρούιφ για...

Τακτική Possession

4 εναντίον 4: Ανάπτυξη από πίσω

Μικρό παιχνίδι για να εξασκηθείτε στο πώς να χά...

Τακτική Playing out from the back

Τεχνική ενεργοποίηση: αλλαγή θέσης: πάσα, ένα-δύο και αλλαγή θέσης

Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της γρήγορης με...

Τεχνική Passing

Κυκλική προπόνηση με σουτ στο τέρμα

Κατάσταση 1 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα μετά α...

Τεχνική 1v1

Σταθμός για την τεχνική ανάπτυξη και τον συντονισμό

Ένα συνδυασμό ασκήσεων που είναι χρήσιμος για ν...

Τεχνική Passing

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Πέρασμα με σπειροειδές - Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κίνηση σε βάθος

Εκπαίδευση στην επίθεση σε βάθος για να τερματί...

Τακτική Finishing in the final third

4 εναντίον 4 σε έξι ζώνες

Ασκήσεις σε καταστάσεις για την εξάσκηση της το...

Τακτική Awareness

Λήψη αποφάσεων - Ανάπτυξη της ικανότητας λήψης αποφάσεων υπό πίεση

Βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων και της λήψης...

Φυσική κατάσταση Heading

Λήψη αποφάσεων - Ανάπτυξη της ικανότητας λήψης αποφάσεων υπό πίεση

Βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων και της λήψης...

Φυσική κατάσταση Heading

Πάσα, 1 εναντίον 1 και τελειώματα - Barcelona FC

1 εναντίον 1, πάσα, προσποιήσεις και κόλπα είνα...

Τεχνική 1v1

Πίεση και αποτροπή της αντεπίθεσης - Barcelona FC

Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση του πρέσ...

Τακτική Pressing

Από την κατοχή της μπάλας στο γκολ - Juventus FC

Θεματικό παιχνίδι με ομαδική μονομαχία δύο φάσε...

Τακτική Possession

2 εναντίον 2 με καθοδηγούμενους στόχους - Arsenal FC

Σε αυτή την άσκηση κατάστασης αναπτύσσεται ένα ...

Τακτική 2v2

Αερόβια δύναμη - Εργασία στο τετράγωνο

Σταθερή πορεία για άσκηση ευκινησίας για τα πόδια

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Αερόβια προπόνηση - Αγώνας και τρέξιμο μεταξύ κώνων

Αγώνας 3 εναντίον 3 για την προπόνηση της αερόβ...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Παιχνίδι με μικρές πλευρές για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα

Άσκηση για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα σε...

Τακτική Shooting

Μπλόφα τυφλού

Η προπόνηση της ταχύτητας λήψης αποφάσεων είνα...

Φυσική κατάσταση Speed

Αντίσταση και κίνηση στο χώρο - Real Madrid FC

Άσκηση που επιτρέπει την εξάσκηση της φυσικής α...

Φυσική κατάσταση 1v1

Λειτουργική προετοιμασία: Ταχύτητα και σουτ στο τέρμα

Ανάπτυξη ταχύτητας, καταστάσεις 1v1 και σουτ

Φυσική κατάσταση Acyclic speed

Γνωστική ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα

Σε αυτή την άσκηση ο παίκτης πρέπει να ντριμπλά...

Τεχνική 1v1 attacking

Διαγωνισμός ταχύτητας με τελείωμα

Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση της ταχύτητας ...

Τεχνική Speed