Αντρική Ομάδα
Αντρική Ομάδα
Τεχνική προθέρμανση προετοιμασίας
Ένα μάθημα προθέρμανσης με τεχνικά και κινητικά...
Rondo 4 vs 2: Ο επιθετικός απομακρύνεται από τον δείκτη
Προετοιμασία για την αναζήτηση βάθους μέσω των ...
Piggy in the middle 4 εναντίον 2: αλλάξτε θέσεις με το σήμα του προπονητή
Μια άσκηση φυσικής κατάστασης που αναπτύσσει έν...
Ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση: μονομαχία 1 εναντίον 1 με 4 παίκτες
Μια εντατική άσκηση για φυσική κατάσταση που εν...
Σταθερή κατοχή μπάλας σε ζευγάρια
Κατοχή μπάλας με σταθερά ζεύγη και μαρκάρισμα m...
4 εναντίον 2 σε ζώνες + παρεμβάσεις για το σύστημα 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco
Κατάσταση παιχνιδιού 4 εναντίον 2 μέσα σε δύο ζ...
Ικανότητα λήψης αποφάσεων: υπό πίεση
Άσκηση για γρήγορη λήψη αποφάσεων υπό πίεση
5 vs 2: Rondo - Barcelona FC
Αυτή η άσκηση εισήχθη από τον Γιόχαν Κρούιφ για...
4 εναντίον 4: Ανάπτυξη από πίσω
Μικρό παιχνίδι για να εξασκηθείτε στο πώς να χά...
Τεχνική ενεργοποίηση: αλλαγή θέσης: πάσα, ένα-δύο και αλλαγή θέσης
Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της γρήγορης με...
Κυκλική προπόνηση με σουτ στο τέρμα
Κατάσταση 1 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα μετά α...
Σταθμός για την τεχνική ανάπτυξη και τον συντονισμό
Ένα συνδυασμό ασκήσεων που είναι χρήσιμος για ν...
Πέρασμα με σπειροειδές - Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κίνηση σε βάθος
Εκπαίδευση στην επίθεση σε βάθος για να τερματί...
4 εναντίον 4 σε έξι ζώνες
Ασκήσεις σε καταστάσεις για την εξάσκηση της το...
Παιχνίδι μικρής όψης: Το πεντάγωνο
Βελτίωση της τεχνικής υψηλής έντασης με την προ...
Απελευθέρωση των διαδρόμων διέλευσης
Τεχνικός σταθμός πάσας και υποδοχής για τη βελτ...
Λήψη αποφάσεων - Ανάπτυξη της ικανότητας λήψης αποφάσεων υπό πίεση
Βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων και της λήψης...
Λήψη αποφάσεων - Ανάπτυξη της ικανότητας λήψης αποφάσεων υπό πίεση
Βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων και της λήψης...
Πάσα, 1 εναντίον 1 και τελειώματα - Barcelona FC
1 εναντίον 1, πάσα, προσποιήσεις και κόλπα είνα...
Πίεση και αποτροπή της αντεπίθεσης - Barcelona FC
Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση του πρέσ...
Από την κατοχή της μπάλας στο γκολ - Juventus FC
Θεματικό παιχνίδι με ομαδική μονομαχία δύο φάσε...
2 εναντίον 2 με καθοδηγούμενους στόχους - Arsenal FC
Σε αυτή την άσκηση κατάστασης αναπτύσσεται ένα ...
Αερόβια δύναμη - Εργασία στο τετράγωνο
Σταθερή πορεία για άσκηση ευκινησίας για τα πόδια
Αερόβια προπόνηση - Αγώνας και τρέξιμο μεταξύ κώνων
Αγώνας 3 εναντίον 3 για την προπόνηση της αερόβ...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
