Αντρική Ομάδα
Αντρική Ομάδα
Μπλόφα τυφλού
Η προπόνηση της ταχύτητας λήψης αποφάσεων είνα...
Αντίσταση και κίνηση στο χώρο - Real Madrid FC
Άσκηση που επιτρέπει την εξάσκηση της φυσικής α...
Λειτουργική προετοιμασία: Ταχύτητα και σουτ στο τέρμα
Ανάπτυξη ταχύτητας, καταστάσεις 1v1 και σουτ
Pig in the middle 3v1 σε δύο τετράγωνα: απελευθερώστε τους διαδρόμους πάσας
Ένα παιχνίδι θέσεων που εκπαιδεύει το ξεμαρκάρ...
Γνωστική ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα
Σε αυτή την άσκηση ο παίκτης πρέπει να ντριμπλά...
Διαγωνισμός ταχύτητας με τελείωμα
Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση της ταχύτητας ...
Σπριντ και τερματισμός
Άσκηση που προπονεί το τελείωμα μέσα από την πε...
Αντοχή - Σωματική προετοιμασία
Άσκηση για την προπόνηση της αερόβιας αντοχής, ...
Μικρό παιχνίδι - 3 εναντίον 3 και δύο στόχοι
3 εναντίον 3 κατοχή μπάλας χρήσιμη για την εκγύ...
Τεχνικός σταθμός - BVB Borussia Dortmund
Χρήσιμο σεμινάριο για να εκπαιδεύσετε διάφορες ...
Πρόκληση 1 εναντίον 2 και ολοκλήρωση με τον τερματοφύλακα
Άσκηση για την εκγύμναση της επανάκτησης και τη...
Παιχνίδι μικρής διάρκειας: Χόκεϊ
Παιχνίδι για τη βελτίωση του ελέγχου της μπάλας...
Παιχνίδι μικρής όψης - Απαγορευμένη ζώνη
Εύκολο παιχνίδι κατοχής μπάλας για τη βελτίωση ...
Τρεις πάσες, ντρίμπλα και σουτ
Άσκηση για να εκπαιδεύσετε πάσα, ντρίμπλα και σουτ
Αερόβια ντρίμπλα και προσανατολισμένος έλεγχος: Το αστέρι
Αερόβια αντίσταση, γρήγορος και προσανατολισμέν...
Κατοχή μπάλας και σκοράρισμα στα πέντε μικρά γκολ
Θέμα παιχνιδιού 7 εναντίον 7 χρήσιμο για τη βελ...
Παιχνίδι μικρής όψης: Αμυνα και επίθεση του τριγώνου
Ένα θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση της τακτ...
2 εναντίον 2: συνδυαστικό παιχνίδι, υποστήριξης και βάθους
Πώς να εκπαιδεύετε την κατοχή σε στενούς χώρους...
Προσανατολισμένος έλεγχος και σουτ με σήμα του τερματοφύλακα
Άσκηση για να εκπαιδεύσετε τον προσανατολισμένο...
5 v 5 - Κάθε παίκτης μαρκάρει έναν συγκεκριμένο αντίπαλο
Άσκηση για κάθε ηλικιακή ομάδα για την εξάσκηση...
Προκαθορισμένο παιχνίδι: κατοχή και άμεση ανάκτηση της μπάλας - Barcelona FC
Προπονημένο παιχνίδι για τη βελτίωση της κατοχή...
Τεχνική-συντονισμού για τη φάση προθέρμανσης
Άσκηση για την εξάσκηση της βασικής τεχνικής κα...
Λειτουργική προπόνηση: κατοχή μπάλας, ταχύτητα και σουτ
Απλοποιημένες καταστάσεις 4 εναντίον 2 για τη β...
Προκαθορισμένο παιχνίδι 5 εναντίον 5 με πολλαπλούς σταθμούς: οι τέσσερις στύλοι
Ένα συναρπαστικό παιχνίδι για την προπόνηση πολ...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
