Κάτω των 20

Αγώνας 5 εναντίον 5 + 4 ουδέτεροι παίκτες με ζώνες σουτ

Παιχνίδι 5 εναντίον 5 με την υποστήριξη δύο ουδ...

Τακτική Depth

4 εναντίον 4 σε έξι ζώνες

Ασκήσεις σε καταστάσεις για την εξάσκηση της το...

Τακτική Awareness

2 εναντίον 1 - Arsenal FC

Χρήσιμη άσκηση με μπάλα για την προπόνηση τόσο ...

Τακτική 2v1

Προκαθορισμένο παιχνίδι σε τρεις ζώνες

Προκαθορισμένο παιχνίδι με τον αγωνιστικό χώρο ...

Τακτική Possession

Πίεση και αποτροπή της αντεπίθεσης - Barcelona FC

Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση του πρέσ...

Τακτική Pressing

Διαγωνισμός ταχύτητας με τελείωμα

Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση της ταχύτητας ...

Τεχνική Speed

Αερόβια ντρίμπλα και προσανατολισμένος έλεγχος: Το αστέρι

Αερόβια αντίσταση, γρήγορος και προσανατολισμέν...

Φυσική κατάσταση Dribbling

Τεχνική-συντονισμού για τη φάση προθέρμανσης

Άσκηση για την εξάσκηση της βασικής τεχνικής κα...

Τεχνική Συναρμοστικές ικανότητες

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Rueda de pases - Ατλέτικο Μαδρίτης

Απευθείας από την Ακαδημία Νέων της Ατλέτικο Μα...

Τεχνική Πάσα

4v2 σε δύο τρίγωνα

Rondo 4v2 για να εκπαιδεύσει την κατοχή της μπάλας

Τακτική Πάσα

Δημιουργία χώρου και γυρίσματα

Μια χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της τοποθέτ...

Τακτική Τελειώματα στην εστία

Συντονισμός με χαμηλά εμπόδια

Άσκηση για τη βελτίωση της τεχνικής τρεξίματος ...

Φυσική κατάσταση Συναρμοστικές ικανότητες

Αερόβια δύναμη, τεχνική και συντονισμός

Αυτή η άσκηση συντονισμού ματιών-ποδιών και η γ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Γνωστική άσκηση - Μεταφορά της μπάλας στον δείκτη

Γνωστική άσκηση για νεότερους παίκτες για τη βε...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα