Εξοπλισμός
- μπάλες
- 6 δείκτες
- 3 κώνοι
- 6 μίνι εμπόδια
- 3 στύλοι
- 1 γκολ
- 9 γιλέκα (6 κόκκινα, 3 λευκά)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x40 μέτρα
- Παίκτες: 9 + τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 16 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 σετ των 6 λεπτών που διακόπτονται από 2 λεπτά για παθητική αποκατάσταση (χρήσιμο για την ανάκτηση των μπαλών)
Σύνοψη
Χρήσιμη άσκηση με μπάλα για την προπόνηση τόσο της αμυντικής όσο και της επιθετικής φάσης
Δευτερεύοντες στόχοι
Support, Passing, Shooting, 1v1 attacking, Ντρίπλα και προσποιήση, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Αυτοσχεδιασμός, 2 εναντίον 1
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
