4v2 σε δύο τρίγωνα
Στόχος
Εξοπλισμός
- 5 δείκτες
- 2 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 12x12
- Παίκτες: 6
- Διάρκεια:16 λεπτά
- Σετ:3 σετ των 5 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Rondo 4v2 για να εκπαιδεύσει την κατοχή της μπάλας |
Πληροφορίες από το αιθουσαίο (προθάλαμος), Περιφερειακή όραση, Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τοποθέτηση, Ανάκτηση της μπάλας |
Οργάνωση
Δημιουργήστε δύο γειτονικά τρίγωνα με πλευρές 5 μέτρων. Οι δύο αμυντικοί τοποθετούνται μέσα σε κάθε τρίγωνο. Οι παίκτες που πρέπει να διατηρήσουν την κατοχή τοποθετούνται έξω από τις πλευρές των τριγώνων, όπως φαίνεται στην εικόνα.
Περιγραφή
- Στόχος των εξωτερικών παικτών είναι να διατηρήσουν την κατοχή της μπάλας- πρέπει πάντα να περνούν την μπάλα μέσα από τα τρίγωνα χωρίς να την αναχαιτίζουν οι εσωτερικοί αμυντικοί.
- Ο παίκτης που βρίσκεται στο χώρο μεταξύ των δύο τριγώνων έχει ως στόχο να μεταφέρει την μπάλα, όταν είναι δυνατόν, από το ένα τρίγωνο στο άλλο (εναλλαγή παιχνιδιού).
- Όταν ο εσωτερικός αμυντικός ανακτά την μπάλα, παίρνει τη θέση του παίκτη που έκανε την ανακοπή της πάσας.
Κανόνες
- Παίξτε με δύο επαφές
- Οι πάσες πρέπει πάντα να περνούν μέσα από τα τρίγωνα
- Οι αμυντικοί παίζουν μόνο μέσα στο δικό τους τρίγωνο
Παραλλαγές
- Αλλαγή του μέγιστου αριθμού επαφών
- Όταν ο εσωτερικός παίκτης ανακτά την μπάλα, πρέπει να μπορεί να την βγάλει έξω από τον αγωνιστικό χώρο- με αυτόν τον τρόπο, διεγείρουμε τόσο τη θετική αντίδραση μετάβασης του αμυντικού όσο και την αρνητική αντίδραση μετάβασης των εξωτερικών παικτών
Προπονητικά σημεία
- Για παίκτες που έχουν την κατοχή της μπάλας:
- Είναι πολύ σημαντικό να εκτελείτε το ροντό με τη μέγιστη δυνατή ένταση.
- Δώστε προσοχή στον προσανατολισμό του σώματος του παίκτη, φροντίζοντας να είναι "ανοιχτό" προς την κατεύθυνση του παιχνιδιού και των συμπαικτών του
- Οι πάσες πρέπει να γίνονται με τη σωστή ένταση
- Ο χρόνος ελέγχου και πάσας πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο
- Ο αστράγαλος θα πρέπει να παραμένει σταθερός κατά την επαφή με τη μπάλα, προσέχοντας το σημείο πρόσκρουσης του ποδιού στη μπάλα
- Να λαμβάνεται υπόψη η κατεύθυνση και η απόσταση του ποδιού στήριξης από τη μπάλα
- Η εκτέλεση της τεχνικής χειρονομίας πρέπει να γίνεται με το κεφάλι ψηλά: φέρτε τους παίκτες να επικεντρωθούν στο παιχνίδι, καθιστώντας τη διαχείριση της μπάλας αυτόματη
- Ενθαρρύνετε τον παίκτη να σκέφτεται πριν φτάσει η μπάλα. Στο σύγχρονο ποδόσφαιρο, η πρόβλεψη της διαδικασίας σκέψης του παίκτη μπορεί να αλλάξει το αποτέλεσμα της ενέργειας
- Φέρτε σταδιακά τους παίκτες να παίζουν το torello με μία επαφή
- Για παίκτες που δεν έχουν την κατοχή της μπάλας:
- Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος: λυγισμένα γόνατα, όρθιος κορμός, τα μάτια στραμμένα στη μπάλα.
- Εξασφαλίστε συχνότητα υποστήριξης, ενθαρρύνοντας τον αμυντικό να είναι πάντα έτοιμος για μια ξαφνική αλλαγή κατεύθυνσης ή κατεύθυνσης
Δυσκολία:
Typology:
