Εξοπλισμός
- 1 τέρμα
- 4 κώνοι
- 4 δείκτες
- 12 γιλέκα(6 ενός χρώματος, 6 άλλου χρώματος)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 40x30 μέτρα
- Παίκτες: 18 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 22 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 6 λεπτών με 2 λεπτά ενεργητικής ανάπαυσης
- Διάταξη εξοπλισμού: επεκτείνετε την περιοχή πέναλτι κατά 15 μέτρα τοποθετώντας τους κώνους στην ίδια γραμμή με τις μικρές πλευρές.
Σύνοψη
Κατοχή της μπάλας και τελείωμα με σέντρες στην περιοχήΔευτερεύοντες στόχοι
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Σέντρα (πρώιμή ή τελική, με φορά προς την εστία - έξω από την εστία, χαμηλή - ψηλή), Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Τάκλινγκ, Αριθμητική υπεροχή και αλλαγή παιχνιδιού, Αλλαγή παιχνιδιούΟργάνωση
Χωρίστε τους παίκτες σε τρεις ομάδες, 6 ασπρόμαυρους και 6 μπλε που επιτίθενται στην περιοχή που οριοθετούν οι κώνοι και 6 γκρι που παίζουν το ρόλο των "ουδέτερων" παικτών. Οι ουδέτεροι παίκτες ενεργούν ως υποστήριξη για την ομάδα που έχει την κατοχή. Στο τέλος κάθε σετ οι ρόλοι αντιστρέφονται.
Περιγραφή
- Στο εσωτερικό του γηπέδου διεξάγεται κανονική κατοχή μπάλας 6 εναντίον 6.
- Οι παίκτες στην εξωτερική πλευρά υποστηρίζουν την ομάδα που έχει την κατοχή της μπάλας.
- Μόλις συμπληρωθεί ένας επαρκής αριθμός πασών (που επιλέγεται από τον προπονητή), η μπάλα πρέπει να περάσει σε έναν από τους ουδέτερους παίκτες (στο παράδειγμα, στον παίκτη "Α")
- Αυτό θα κάνει μια αλλαγή παιχνιδιού, προς την κατεύθυνση του αντίθετου (ουδέτερου) εξωτερικού παίκτη "Β"
- Μετά τη σέντρα, ο ουδέτερος παίκτης "Α" εισέρχεται στην περιοχή για να λάβει τη σέντρα.
- Ο εξωτερικός παίκτης "Β" που δέχεται τη σέντρα κλωτσάει μια σέντρα πίσω στην περιοχή για τον συμπαίκτη του (ενδεχομένως ψηλά)
- Ο επιτιθέμενος παίκτης θα ολοκληρώσει την ενέργεια πετυχαίνοντας γκολ
- Εάν ο παίκτης "Β" που δέχεται το στύλο το ελέγξει με ακρίβεια, η "ουδέτερη" ομάδα κερδίζει έναν πόντο.
- Εάν ο επιτιθέμενος σκοράρει το γκολ, η επιτιθέμενη ομάδα κερδίζει έναν πόντο
- Στο τέλος της ενέργειας η μπάλα πηγαίνει στην ομάδα που έχασε την κατοχή της πριν από την οριστικοποίηση

Παραλλαγές
- Παίζοντας πρώτος σε μακρινές ρίψεις ή το πολύ δύο επαφές
- Οι διασταυρώσεις πρέπει να γίνονται κατόπιν κλήσης του προπονητή και όχι μετά από συγκεκριμένο αριθμό πάσας
- Υποχρέωση υψηλών και όχι χαμηλών ρίψεων
- Ο τερματοφύλακας μπορεί να βγαίνει εναντίον των επιτιθέμενων όπου είναι δυνατόν
- Περιορίστε τις επαφές εντός του αγωνιστικού χώρου
Προπονητικά σημεία
- Εστίαση στην τεχνική της πάσας
- Στόχος η ταχύτητα και ο ακριβής έλεγχος στις ρίψεις
- Ταχύτητα εκτέλεσης τόσο στις φάσεις κατοχής όσο και στις φάσεις ολοκλήρωσης
- Προτιμήστε τις κεφαλιές και τα βολέ.
Δυσκολία:
Κατηγορία:




























































