Ατομικές ασκήσεις για αναπτυξιακές ηλικίες
Ατομικές/μικρές ομαδικές ασκήσεις για εκτέλεση μετά την προπόνηση
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Χρονόμετρο
- Δείκτες
- Πίνακες ισορροπίας
- Σκάλα ευκινησίας
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 5x5 μέτρα
- Παίκτες: 1
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Σετ: 1 από10 λεπτά
Σύνοψη
Ατομικές/μικρές ομαδικές ασκήσεις για εκτέλεση μετά την προπόνηση
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
