Εξοπλισμός
- 6 κώνοι
- 1 τέρμα
- Επαρκείς μπάλες για συνέχεια
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x30 μέτρα
- Παίκτες: 6 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Σετ:3 σετ των 4 λεπτών με παύση ενεργητικής αποκατάστασης 1 λεπτού.
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
