Σύνοψη
Κατοχή μπάλας ανά ζώνες: ανάκτηση κατοχής μόνο όταν υπάρχει αριθμητική ισορροπία.Δευτερεύοντες στόχοι
Compactness, Body shape, Τοποθέτηση, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αμυντικός σχηματισμός, Ατομικό μαρκάρισμαΟργάνωση
Δημιουργήστε ένα τετράγωνο 40x40 μέτρων, χωρισμένο σε τέσσερις ίσες ζώνες.
Χωρίστε τους παίκτες σε δύο ομάδες των τεσσάρων ατόμων και προσθέστε δύο ουδέτερους παίκτες για υποστήριξη της κατοχής.
Περιγραφή
- Παίζεται άσκηση κατοχής με αριθμητική υπεροχή για την επιτιθέμενη ομάδα.
- Η αμυνόμενη ομάδα μπορεί να ανακτήσει την κατοχή μόνο εφόσον εισέλθει στη ζώνη όπου βρίσκεται η μπάλα με ίσο αριθμό παικτών σε σχέση με τους αντιπάλους.
- Αν οι αμυνόμενοι εισέλθουν με διαφορετικό αριθμό παικτών (είτε με υπεροχή είτε με μειονέκτημα), η ανάκτηση δεν θεωρείται έγκυρη και η κατοχή παραμένει στην αντίπαλη ομάδα.
Κανόνες
- Κάθε πέντε επιτυχημένες πάσες αντιστοιχούν σε 1 πόντο.
- Η κατοχή μπορεί να ανακτηθεί μόνο όταν υπάρχει αριθμητική ισορροπία στη ζώνη όπου βρίσκεται η μπάλα.
Παραλλαγές
- Χρησιμοποιήστε δύο τέρματα: επιτρέπεται η επίτευξη γκολ μετά από τουλάχιστον τέσσερις συνεχόμενες πάσες.
Προπονητικά σημεία
- Ατομική άμυνα: Εστίαση στις προσωπικές μονομαχίες, χαλάρωση του μαρκαρίσματος στη ζώνη που βρίσκεται πιο μακριά από την μπάλα, διαχείριση αριθμητικού μειονεκτήματος μέσω ενεργειών καθυστέρησης.
- Ομαδική άμυνα: Καθοδήγηση για κατεύθυνση της μπάλας προς τα έξω, μαρκάρισμα man-to-man στο τετράγωνο όπου βρίσκεται η μπάλα.
- Επιτιθέμενοι παίκτες: Αναζήτηση της αδύνατης πλευράς, ενθάρρυνση συνεργασιών και συνδυασμών για αποφυγή της πίεσης.
Δυσκολία:
Κατηγορία:
Ηλικία:
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
