Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 5 γιλέκα (4 ενός χρώματος, 1 άλλου)
- 2 τέρματα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 40x20 μέτρα
- Παίκτες: 9 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 12 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 5 λεπτών με 2 λεπτά ανάπαυσης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Παιχνίδι υπό όρους για την εξάσκηση της κίνησης μπλοκαρίσματος του αντιπάλουΔευτερεύοντες στόχοι
4 εναντίον 4, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Τελείωμα φάσης για γκολΟργάνωση
Το παιχνίδι παίζεται σε ένα πλήρες γήπεδο. Κάθε ομάδα αποτελείται από τέσσερις παίκτες και έναν τερματοφύλακα. Ένας τζόκερ τοποθετείται επίσης στον αγωνιστικό χώρο.
Περιγραφή
Παίζεται ένα παιχνίδι υπό όρους, όπου ο τζόκερ δεν μπορεί να λάβει την μπάλα, αλλά μπορεί μόνο να πάει και να κάνει μπλοκ υπέρ της ομάδας που έχει την κατοχή.
Κανόνες
- Ο τζόκερ δεν μπορεί να πάρει την κατοχή της μπάλας
- Το γκολ που ακολουθεί το μπλοκάρισμα του τζόκερ αξίζει τρεις πόντους.
Προπονητικά σημεία
- Φροντίζοντας για το μπλοκάρισμα της κίνησης και της στάσης του σώματος
- Εκπαίδευση στην ανάγνωση του συγχρονισμού και της εκτέλεσης του μπλοκ
- Φροντίδα της ικανότητας επιλογής του τύπου του μπλοκ που θα εκτελεστεί
- Ενθάρρυνση της χρήσης μιας ατομικής αμυντικής φάσης με αλλαγές μαρκαρίσματος
Δυσκολία:
Κατηγορία:
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
