Σταθμός συντονισμού για τη φάση προθέρμανσης
Στόχος
Εξοπλισμός
- 10 στεφάνια
- Δείκτες (διάφορα χρώματα)
- 1 σκάλα ταχύτητας
- 14 χαμηλά εμπόδια (πάνω από)
- Μπάλες
- 3 στύλοι
- 2 στύλοι χωρίς καρφιά
- Κώνοι
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x30 μέτρα
- Παίκτες: όλη η ομάδα
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 από 4
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Σταθμός για ενεργοποίηση των τεχνικών προθέρμανσης |
Προσαρμοστική ικανότητα, Οπτικοκινητικός συντονισμός, Κινητικός έλεγχος, Ικανότητα διαφοροποίησης, Ικανότητα ισορροπίας, Ικανότητα ρυθμού, Εκρηκτικότητα, Ταχύτητα, Τεχνική επιτάχυνσης, Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας με αλλαγές κατεύθυνσης, Έλεγχός της μπάλας, Προθέρμανση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
