Εξοπλισμός
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 60x50 μέτρα (μισό γήπεδο)
- Παίκτες: 11
- Χρόνος παιχνιδιού: 10 λεπτά
Σύνοψη
Άσκηση τακτικής για τη βελτίωση των κινήσεων της ομάδας στη φάση μη κατοχήςΔευτερεύοντες στόχοι
Ικανότητα πρόβλεψης, Ικανότητα διαφοροποίησης χώρου – χρόνου, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Τοποθέτηση, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Αμυντική ζώνη, Συνεργασία, Coverage on the dangerous areasΟργάνωση
Τοποθετήστε τις μπάλες, διάσπαρτα, στο ένα μισό του γηπέδου. Τοποθετήστε τους παίκτες κοντά στην άκρη της περιοχής πέναλτι ανά ρόλο (αμυντικοί, μέσοι και επιθετικοί) και ανά ενότητα (4-4-2 στην εικόνα).
Περιγραφή
- Η άσκηση αποσκοπεί στη βελτίωση της τακτικής της ομάδας στη φάση της μη κατοχής
- Ο προπονητής κινείται σε ολόκληρο το μισό γήπεδο επιλέγοντας μια μπάλα όπου θα σταματήσει προσομοιάζοντας έναν αντίπαλο
- Τοποθετημένος στη μπάλα ο προπονητής καλεί την άμυνα η οποία πρέπει να κινηθεί σωστά προς τον προπονητή
- Στη συνέχεια, ο προπονητής θα καλέσει τη μεσαία γραμμή και την επίθεση, ελέγχοντας ότι οι κινήσεις είναι σωστές.
Προπονητικά σημεία
- Η λήψη θέσης είναι μια ατομική τακτική συμπεριφορά που περιλαμβάνει γνωστικές δεξιότητες, εκτίμηση του χώρου και του χρόνου και κινητική πρόβλεψη.
- Κατά τη λήψη θέσης, κάθε παίκτης πρέπει να φροντίζει για τη δική του εστία και τους τομείς του γηπέδου για να εμποδίζει τις επιθετικές ενέργειες του αντιπάλου
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
