Εξοπλισμός
- 4 κώνοι
- 2 δείκτες
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x15 μέτρα
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια: 12 λεπτά
- Σετ: 2 των 4 λεπτών με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Τεχνική κινητική δεξιότητα για να εκπαιδεύσει την ταχύτητα και την πάσαΔευτερεύοντες στόχοι
Ταχύτητα, Τεχνική επιτάχυνσης, Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Προσανατολισμένη υποδοχή, Οδήγημα της μπάλα
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
