Possession triangles | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Υποστήριξη Επικοινωνήστε Μαζί Μας EL € Euro
YouCoach Προϊόντα Πόροι YouCoach AI Ασκήσεις ποδοσφαίρου Τιμές
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ
toggle menu

Πλατφόρμα

YouCoach App

YouCoach App

Το θεμελιώδες εργαλείο για τη διαχείριση της ομάδας σας
Video Analysis

Video Analysis

Βελτιώστε το παιχνίδι σας με βιντεοανάλυση με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης
TLM

TLm

Πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο για την κατάσταση των παικτών σου
Scout

Ανίχνευση

Αξιολογήστε και παρακολουθήστε τους μελλοντικούς παίκτες σας

Μάθηση

e-Book

e-Book

Μια εκτενής συλλογή βιβλίων με ψηφιακές ασκήσεις
Video

Βίντεο

Deepen your study with YouCoach Masterclass and Webinars
Οδηγοί και σεμινάρια στην πλατφόρμα YouCoach

Υποστήριξη

Θέματα

  • Τακτική
  • Τεχνική
  • Φυσική κατάσταση
  • Κάτω των 13
  • Video Analysis
  • Free kicks
  • Combination play
  • The goalkeeper zone
  • Futsal
  • Women's Soccer
  • Psychology
  • Nutrition
  • Physiotherapy

Γεγονότα

Appointments, Training, and Webinars by YouCoach
Όλα τα γεγονότα

Νέα

Τα τελευταία νέα και ενημερώσεις από τον κόσμο του YouCoach
Όλα τα νέα
Οδηγοί και σεμινάρια στην πλατφόρμα YouCoach
Υποστήριξη
Age Group
Explore All Drills
Drill Type
Αντρική Ομάδα
Κόψιμό της μπάλας Rondo 4 εναντίον 1 - Ο επιθετικός απομακρύνεται από τον στόχο του
Κόψιμό της μπάλας - Προπαρασκευαστική άσκηση για την αναζήτηση του βάθους μέσω της "σωστής" πάσας στον επιθετικό
Εκρηκτική δύναμη Σταθμος με ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού (με μπάλα και χωρις μπάλα), 1-on-1 και σουτ
Εκρηκτική δύναμη - Τεχνική-τακτική άσκηση με στοιχεία υπό όρους
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 23
Pressing Πίεση και αποτροπή της αντεπίθεσης - Barcelona FC
Pressing - Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση του πρέσινγκ και την αποτροπή της αντεπίθεσης
Medicina e Psicologia Συμβουλές για την ψυχολογική διαχείριση της επιστροφής στο γήπεδο: ιδέες και προβληματισμοί για να ξεκινήσει η σεζόν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο
Medicina e Psicologia - Αυτό το άρθρο παρέχει σαφείς και πρακτικές συμβουλές για τους προπονητές ποδοσφαίρου σχετικά με το πώς να δημιουργήσουν μια θετική σχέση με τους παίκτες και να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον μάθησης και διασκέδασης κατά τη νέα ποδοσφαιρική σεζόν.
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 22
Αλλαγή παιχνιδιού Θεματικός αγώνας: δύο γήπεδα με έναν κεντρικό στόχο
Αλλαγή παιχνιδιού - Θεματικός αγώνας σε έναν αγωνιστικό χώρο που χωρίζεται σε δύο μέρη με ένα κεντρικό τέρμα στο οποίο πρέπει να σκοράρετε
Φυσική κατάσταση Προπόνηση του άνω μέρους του σώματος στον σύγχρονο ποδοσφαιριστή
Φυσική κατάσταση - Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε τη σημασία της προπόνησης του άνω μέρους του σώματος για τους σύγχρονους ποδοσφαιριστές, επισημαίνοντας τα οφέλη και παρέχοντας οδηγίες για αποτελεσματικά προγράμματα προπόνησης.
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 21
Support Επιθετική φάση, γκολ μετά από πάσα παίκτη - στήριγμα
Support - Θεματικό παιχνίδι που καταλήγει σε γκολ έπειτα απο πάσα συμπαίκτη που είναι στήριγμα
Δύναμη Ανάπτυξη δύναμης στους νέους
Δύναμη - Πώς να αναπτύξετε τη δύναμη υπό φυσικό φορτίο στους νέους με την μπάλα συνδυάζοντας την τεχνική και την υπό όρους δραστηριότητα
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 20
Strength Ειδική ολοκληρωμένη αντοχή
Strength - Τεχνικός σταθμός για δύναμη, σταθερότητα και ισορροπία
Πάσα Ντρίμπλες και πάσες για την τόνωση της περιφερειακής όρασης
Πάσα - Τεχνική άσκηση που προτείνεται για τη βελτίωση των χρόνων αντίδρασης και της περιφερειακής όρασης
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 19
Playing out from the back Παιχνίδι ανά τομέα: από την ανάπτυξη μέχρι την τελική προσπάθεια στην εστία
Playing out from the back - Ιδέα για θεματικό παιχνίδι
Shooting Τρίγωνο, πάσα και σουτ - Μπάγερ Λεβερκούζεν
Shooting - Προπόνησε τη μεταβίβαση μπάλας, την υποδοχή και τη διατήρηση κατοχής σε τρίγωνο, με στόχο την επίθεση στο βάθος και το σουτ στην εστία.
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 18
Creating space Προκαθορισμένο παιχνίδι: Κατοχή μπάλας - Real Madrid FC
Creating space - Παιχνίδι για την ανάπτυξη της κατοχής της μπάλας μέσα σε περιορισμένες ζώνες και τρίγωνα κατοχής
Depth Ανάπτυξη επίθεσης σε βάθος με ημικυκλικές κινήσεις
Depth - Άσκηση για τους σχηματισμούς 4-2-3-1 και 4-3-3: δημιουργία χώρου πίσω από την αμυντική γραμμή και επίθεση στο βάθος με ημικυκλικές κινήσεις.
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 17
Οδήγημα της μπάλα Πρόκληση σλάλομ και 1-on-1 για οριστικοποίηση
Οδήγημα της μπάλα - Εκπαίδευση τεχνικών δεξιοτήτων σε ένα δύσκολο πλαίσιο για την τόνωση της ταχύτητας εκτέλεσης
Reaction time Παιχνίδι μικρής όψης: Το πεντάγωνο
Reaction time - Βελτίωση της τεχνικής υψηλής έντασης με την προπόνηση των δεξιοτήτων αντίδρασης, προσαρμογής, πρόβλεψης και μετασχηματισμού
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 16
Creating space Rondo 3v1 σε δύο τετράγωνα: απελευθερώστε τους διαδρόμους πάσας
Creating space - Ένα παιχνίδι θέσεων που εκπαιδεύει το ξεμαρκάρισμα και την αναζήτηση των διαδρόμων πάσας, δουλεύοντας στις μεταβιβάσεις.
Κατοχή μπάλας 2 v 2 σε τετράγωνο: προπόνηση ντρίμπλας και κατοχής μπάλας
Κατοχή μπάλας - Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στις τεχνικές κινήσεις (ντρίμπλα, πάσα και προσανατολισμένος έλεγχος) υπό πίεση
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 15
Creating space Επίθεση εναντίον άμυνας σε τρεις ζώνες: υπεραριθμία εσωτερικά και εξωτερικά.
Creating space - Άσκηση για την προπόνηση της ομάδας που έχει την κατοχή ώστε να προσελκύει τους αντιπάλους προς τη μπάλα με σκοπό να απελευθερώνει διαδρόμους πάσας.
Passing Απελευθέρωση των διαδρόμων διέλευσης
Passing - Τεχνικός σταθμός πάσας και υποδοχής για τη βελτίωση των συνδυασμών δύο παικτών
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 14
Οδήγημα της μπάλα Οδήγημα της μπάλας και σουτ στην εστία – AFC Ajax
Οδήγημα της μπάλα - Τεχνικός σταθμός για την εξάσκηση οδηγήματος της μπάλας και πάσας
1v1 attacking Κίνηση με την μπάλα , επίθεση απο τα πλάγια και σουτ από cut-back
1v1 attacking - Εκμεταλλευτείτε το άνοιγμα του παιχνιδιού για να επιτεθείτε πλάγια στην περιοχή του πέναλτι
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 13
Κατοχή μπάλας Κατοχή θέσεων 5vs3 με 2 εστίες
Κατοχή μπάλας - Άσκηση για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας και της γρήγορης ανάκτησης της μπάλας
Προσανατολισμένη υποδοχή Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 8 με υποδοχή και στροφή
Προσανατολισμένη υποδοχή - Κατοχή της μπάλας 8 εναντίον 8 με 2 ουδέτερους παίκτες με στόχο τη λήψη της μπάλας σε προκαθορισμένους χώρους.
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 12
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) Μετάδοση και λήψη: το ορθογώνιο της τεχνικής 2
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Άσκηση μετάδοσης, συγχρονισμού και υποδοχής με συνεχή κίνηση και προσαρμογή της στάσης του σώματος για τον έλεγχο της μπάλας
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) Μετάδοση και λήψη: το ορθογώνιο της τεχνικής 1
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Μετάδοση και λήψη 4 παικτών με 2 μπάλες σε σταθμό εργασίας σε σχήμα ορθογωνίου
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 11
Basic motor skills Σταθμός με πρόκληση 1 vs 1 - Τεχνικές δεξιότητες με γνωστικό περιεχόμενο
Basic motor skills - Σταθμός κινητικών δεξιοτήτων με γνωστικά ερεθίσματα για προπόνηση στην ταχύτητα κίνησης και σκέψης σε κατάσταση 1 vs 1
Δημιουργία πλάτους και βάθους 6 εναντίον 6: Απομάκρυνση από τα μαρκαρίσματα στο πλάτος για σέντρα και τελείωμα προς το τέρμα
Δημιουργία πλάτους και βάθους - Μικρό παιχνίδι 6 εναντίον 6 για σουτ και επίθεση στο τέρμα περνώντας την μπάλα απο τις γραμμές
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 10
Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα Ικανότητα αντίδρασης: 1 έναντι 1
Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα - Κατάσταση 1 εναντίον 1 με καθαρό συμπέρασμα για την τόνωση των δεξιοτήτων στο σχολικό ποδόσφαιρο
Εκρηκτική δύναμη Σειρά ντρίμπλας με άλματα
Εκρηκτική δύναμη - Άσκηση που προπονεί την τεχνική της ντρίπλας και την εκρηκτική δύναμη
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 9
1v1 1v1 με γνωστικά στοιχεία και τελείωμα στην εστία
1v1 - Άσκηση 1 vs 1 με γνωστικό ερέθιμα και τελείωμα στην εστία
1v1 Από 1 εναντίον 1 σε διπλό 2 εναντίον 1
1v1 - Άσκηση με κατάσταση παιχνιδιού 1 εναντίον 1 και στη συνέχεια 2 εναντίον 1 και τελείωμα
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 8
1 εναντίον 1 1 vs 1 - έτοιμος να ανταποκριθώ
1 εναντίον 1 - Νοητική και σωματική άσκηση που προπονεί ταχύτητα και συγκέντρωση. Κατάσταση 1vs1 μετα από οδηγίες του προπονητή
Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις Τρέξιμο με την μπάλα, εκτέλεση ντριπλας και σουτ προς το τέρμα
Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις - Έλεγχος της μπάλας με ντρίπλα και σουτ προσπαθώντας μια τεχνική τρεξίματος
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 7
1 εναντίον 1 Τουρνουά 1 εναντίον 1 στο τέρμα
1 εναντίον 1 - Τουρνουά 1 εναντίον 1 στο τέρμα σε παρακείμενα γήπεδα
Υποδοχή και προστασία της μπάλας Υποδοχή και προστασία της μπάλας
Υποδοχή και προστασία της μπάλας - Καταστάσεις 1-vs-1
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 6
Συναρμοστικές ικανότητες Κινητική δεξιότητα , σουτ και 1 εναντίον 1
Συναρμοστικές ικανότητες - Νευρομυϊκή συναρμογή - κινητικός έλεγχος - ακρίβεια στο σουτ και 1 εναντίον 1
Τεχνικές δεξιότητες Προπόνηση για την κατηγορία Little Friends U7 - U6
Τεχνικές δεξιότητες - Μια εκπαιδευτική πρόταση για τους Μικρούς Φίλους για την εξάσκηση βασικών τεχνικών δεξιοτήτων και κάποιων δεξιοτήτων συντονισμού
Εμφάνιση όλων
Κάτω των 5
Συναρμοστικές ικανότητες Τεχνικοκινητικός σταθμός: Νευρομυϊκή συναρμογή και οδήγημα της μπάλας
Συναρμοστικές ικανότητες - Τεχνική-κινητική δεξιότητα με παιχνίδι οδηγήματος της μπάλας και ακρίβειας κινήσεων
2 εναντίον 2 2 εναντίον 2 - Πρωταθλήματα
2 εναντίον 2 - Μίνι παιχνίδια 2 εναντίον 2 για να διεγείρουν την αναζήτηση χώρων με βάση τη θέση των αντιπάλων.
Εμφάνιση όλων
Οδηγοί και σεμινάρια στην πλατφόρμα YouCoach
Υποστήριξη
ή
Ξεχάσατε τον κωδικό σας?
  • Δημιουργία νέου λογαριασμού
  • Ανάκτηση νέου συνθηματικού εισόδου
Κάνοντας είσοδο, αποδέχεστε την Πολιτική Απορρήτου και τους Όροι χρήσης

Δεν έχετε εγγραφεί ακόμα;
Συνδεθείτε
  • Italiano
  • English
  • Español
  • Deutsch
  • Ελληνικά
  • 日本語
  • Portuguese
  • Magyar
  • € Euro
  • $ United States Dollar
Prodotti
Πλατφόρμα
APP
Το θεμελιώδες εργαλείο για τη διαχείριση της ομάδας σας
  • Διαχειριστείτε τις σεζόν σας
  • Παίκτες
  • Προπονητικές μονάδες
  • Αγώνες
  • Στατιστικά
Video Analysis
Βελτιώστε το παιχνίδι σας με βιντεοανάλυση με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης
  • Επισήμανση
  • Παρουσίαση
  • Κοινή χρήση
TLM
Παρακολούθηση φόρτου προπόνησης για πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο σχετικά με τις συνθήκες των παικτών σας
  • RPE
  • Hooper
  • Ειδοποιήσεις
Scout
Αξιολογήστε και παρακολουθήστε τους μελλοντικούς παίκτες σας
  • Αξιολογήσεις παικτών
  • Σύγκριση παικτών
  • Παρακολούθηση με την πάροδο του χρόνου
Μάθηση
e-Book
Μια εκτενής συλλογή βιβλίων με ψηφιακές ασκήσεις
Βίντεο
Deepen your study with YouCoach Masterclass and Webinars
Θέματα
Θέματα
  • Τακτική
  • Τεχνική
  • Φυσική κατάσταση
  • Κάτω των 13
  • Video Analysis
  • Free kicks
  • Combination play
  • The goalkeeper zone
  • Futsal
  • Women's Soccer
  • Psychology
  • Nutrition
  • Physiotherapy
Γεγονότα
Appointments, Training, and Webinars by YouCoach
Νέα
Τα τελευταία νέα και ενημερώσεις από τον κόσμο του YouCoach
YouCoach AI Esercizi Calcio Prezzi Σύνδεση Εγγραφή
Σύνδεση
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ

Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας

Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας

Προκαθορισμένο παιχνίδι σε τρεις ζώνες

Προκαθορισμένο παιχνίδι με το γήπεδο χωρισμένο σε τρεις ζώνες και περιορισμένο χώρο
Δυσκολία:
Αντρική Ομάδα, Κάτω των 21, Κάτω των 17, Κάτω των 15, Κάτω των 12, Κάτω των 10
Τακτική Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας

2 εναντίον 2: συνδυαστικό παιχνίδι, υποστήριξης και βάθους

Πώς να εκπαιδεύετε την κατοχή σε στενούς χώρους...
Τακτική Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
ΜΑΘΕΤΕ ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
App Video Analysis TLM Scout
Επικοινωνήστε μαζί μας
  • Skills
  • Τακτική
  • Athletic training
  • Διατροφή
  • Psychology
  • Κάτω των 7 ετών
  • Κάτω των 10 ετών
  • Κάτω των 12 ετών
  • Κάτω των 15 ετών
  • Κάτω των 17 ετών
  • Κάτω των 21 ετών
  • First team
  • Νέα
Αποκτήστε την εφαρμογή YouCoach
ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ
  • Εγγραφή
  • Discover YouCoach App
  • e-Book
  • Βίντεο
  • Ασκήσεις ποδοσφαίρου
  • Columns
Όροι χρήσης Πολιτική Απορρήτου © 2026 YouCoach
# #