4 εναντίον 4 σε ζώνες με ουδέτερο παίκτη
Άσκηση για την εξάσκηση της τακτικής φάσης και των τεχνικών δεξιοτήτων
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Επαρκείς δείκτες για την οριοθέτηση του πεδίου
- 16 γιλέκα (8 μπλε, 8 κόκκινα)
- 10 στύλοι
- Επαρκείς μπάλες για την εξασφάλιση της συνέχειας
- 1 ρυθμιστικό τέρμα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 50x50 μέτρα (ένα ρυθμιστικό μισό γήπεδο)
- Παίκτες: 20
- Χρονική διάρκεια: 18 λεπτά
- Σετ:4 σετ των 4 λεπτών διάσπαρτες 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης.
Δευτερεύοντες στόχοι
Depth, Possession, Press, Passing, Shooting, Intercepting, Tackling, 3-5-2, 4-4-2, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Σουτ στην εστία, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Τάκλινγκ
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
