Εξοπλισμός
- 1 κώνος
- 1 δείκτης
- 2 μικρά τέρματα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 5x10 μέτρα
- Παίκτες: 1 + ο προπονητής που ενεργεί ως βοηθός και δίνει τις πάσες.
- Διάρκεια: 8 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 από 1'30'' με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Μια άσκηση φτιαγμένη στην Ιταλία για ταχύτητα επιλογής και ακρίβεια στο σουτ
Δευτερεύοντες στόχοι
Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Εκρηκτικότητα, Χτύπημα της μπάλας, Τελειώματα στην εστία, Σουτ στην εστία
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
