Εξοπλισμός
- Επαρκείς δείκτες για την οριοθέτηση του πεδίου
- Επαρκείς μπάλες για να εξασφαλιστεί η συνέχεια
- 1 ρυθμιστικό τέρμα
- 9 γιλέκα (2 κόκκινα, 2 κίτρινα, 2 λευκά, 3 πράσινα)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x15 μέτρα
- Παίκτες: 9
- Διάρκεια: 14 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 5 λεπτών που διαδέχονται 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης.
Σύνοψη
Άσκηση για την εξάσκηση διαφόρων δεξιοτήτων όπως το Wall Pass (δώσε και πήγαινε), η πάσα και η διαχείριση του χώρουΔευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Width, Overlaps, Transition, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Κατοχή μπάλας, Τριγωνικές σχέσεις, Overlapping με δύο παίκτες, Μεταβάσεις
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
