Τεχνική ανάκτησης της μπάλας και βουτιάς
Αναλυτική άσκηση με πτυχές συντονισμού που εκπαιδεύει διάφορες τεχνικές δεξιότητες του τερματοφύλακα
Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- 1 σκάλα ταχύτητας
- Μπάλες
- 1 ελαστικό δίχτυ
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 30x20 μέτρα
- Παίκτες: 6
- Διάρκεια παιχνιδιού: 10 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 4 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
