Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- 4 κούκλες ποδοσφαίρου (ή στύλοι)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 15x15 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Σετ: 2 των 4 λεπτών η καθεμία με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης στο ενδιάμεσο
Σύνοψη
Άσκηση για ανάπτυξη γρήγορων συνεργασιών μεταξύ παικτών
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
