Εξοπλισμός
- 2 τέρματα
- Μπάλες
- 5 φανέλες (4 ενός χρώματος, 1 άλλου χρώματος)
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 15x30 μέτρα
- Παίκτες: 8 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια παιχνιδιού: 7 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 2 λεπτών με 30 δευτερόλεπτα παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Αγώνας 5 εναντίον 5Δευτερεύοντες στόχοι
Αρχές ατομικής επιθετικής τακτικής, Αρχές ατομικής αμυντικής τακτικής, Αρχές ομαδικής επιθετικής τακτικής, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Αρχές ομαδικής αμυντικής τακτικής, ΠροθέρμανσηΟργάνωση
Δημιουργήστε ένα πεδίο 15x30 μέτρων. Στις δύο μικρές πλευρές του γηπέδου, στο κέντρο, τοποθετήστε ένα τέρμα. Σχηματίστε δύο ομάδες των πέντε ατόμων: ένας τερματοφύλακας, δύο αμυντικοί και δύο ψηλοί εξτρέμ.
Περιγραφή
- Αγώνας 5 εναντίον 5 χωρίς περιορισμούς και με στόχο να πετύχετε γκολ
- Η ομάδα που θα πετύχει τα περισσότερα γκολ κερδίζει
Προπονητικά σημεία
- Άσκηση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προθέρμανση πριν από την προπόνηση ή τον αγώνα




























































