Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- Μπάλες
- 6 γιλέκα(3 μαύρα και 3 πράσινα στη φωτογραφία)
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 25x25 μέτρα
- Παίκτες: 9
- Διάρκεια παιχνιδιού: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 (κάθε ομάδα των τριών πρέπει να παίξει αμυντικό ρόλο)
- Διάταξη του υλικού: οι τέσσερις δείκτες σχηματίζουν ένα τετράγωνο όπως στην εικόνα.
Σύνοψη
Άσκηση κατοχής μπάλας από τους νεοσύλλεκτους του ΆγιαξΔευτερεύοντες στόχοι
Πάσα, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
