Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας)
-
Τεχνική
Προσανατολισμένος έλεγχος: give and go
Προσανατολισμένη υποδοχή - Άσκηση τεχνικής ενεργοποίησης με υποδοχή προσανατολισμένη στην κυριαρχία της μπάλας: ντρίμπλα, προώθηση και μετάδοση -
Τεχνική
Ο ρόμβος - Οδήγημα και έλεγχος της μπάλας
Έλεγχός της μπάλας - Τεχνικός σταθμός ρόμβου στο οδήγημα και στην κυριαρχία της μπάλας με πάσα από τον συμπαίκτη -
Τεχνική
Μπάλα μέσα στο διαμάντι με φωνητική εντολή
Receiving - Αναλυτική άσκηση για την ανάπτυξη ατομικών δεξιοτήτων -
Τεχνική
Αδειάστε το σπίτι
Πάσα - Παιχνίδι σκυταλοδρομίας με μεταδόσεις και καθοδήγηση της μπάλας -
Τακτική
3 εναντίον 3: μεταβάσεις και αναζήτηση βάθους
Βάθος - Ανάπτυξη της αναζήτησης βάθους με τελικές φάσεις και μεταβάσεις σε περιορισμένους χώρους -
Τακτική
Τακτική προθέρμανση - Παιχνίδι θέσεων
Προθέρμανση - Άσκηση προθέρμανσης μετά τη νευρομυϊκή ενεργοποίηση με τη μορφή κατοχής μπάλας 5 εναντίον 5 -
Τακτική
Έξοδος από το πρέσινγκ με σύστημα 3-1 στην ανάπτυξη παιχνιδιού
Playing out against pressing - Λύση εξόδου από αντίπαλο πρέσινγκ ψηλά με τελική ενέργεια -
Τακτική
Rondo 2 εναντίον 2 + 2 τζόκερ: αλλαγή παιχνιδιού και 1 εναντίον 1
Κατοχή μπάλας - Rondo 2 εναντίον 2 με 2 μπαλαντέρ για ευρεία κατοχή μπάλας και τελική κατάσταση 1 εναντίον 1 με ολοκλήρωση. -
Τακτική
Θεματικό παιχνίδι: επίθεση από τα άκρα προς την εστία
Δημιουργία πλάτους και βάθους - Θεματικό παιχνίδι για επιθετική ανάπτυξη από τα πλάγια με overlap και σέντρες