Κάτω των 21

Εξωτερικό κόψιμο μπάλας

Άσκηση για την εκγύμναση της εξωτερικής κίνησης

Τακτική Shooting

Ανάκτηση της κατοχής της μπάλας και αντεπίθεση

Θεματικός αγώνας σε ρυθμιστικό γήπεδο που εξασκ...

Τακτική Possession

Θεματικός αγώνας για την προπόνηση της έντασης και της πίεσης

5 εναντίον 5 με παίκτες από τα πλάγια για την π...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Συλλογικές αμυντικές τακτικές: Γκολ άμυνας

Πώς να προπονήσετε την αμυντική φάση, ανάλογα μ...

Τακτική Defending Principles

Προκαθορισμένο παιχνίδι 7 εναντίον 7 - Barcelona FC

Από τις σημειώσεις του Γκουαρντιόλα : Προκαθορι...

Τακτική Possession

Ταχύτητα και ευελιξία - Juventus FC

Ταχύτητα και ευελιξία στην αλλαγή κατεύθυνσης

Φυσική κατάσταση Speed

Επίθεση στο τέρμα με πλάγιο άουτ

Άσκηση για σούτ, διέλευση και άμυνα

Τακτική Finishing in the final third

Προκαθορισμένο παιχνίδι που εισάγει τις έννοιες του συνολικού ποδοσφαίρου

Προκαθορισμένο παιχνίδι βασισμένο σε περιορισμο...

Τακτική Width

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Γνωστική επίθεση το βάθος για σχέδια παιχνιδιού με 3 επιθετικούς

Εκπαιδεύστε τα χρονικά σημεία εισαγωγής έναντι ...

Τακτική Depth

Ανάκτηση της μπάλας - Ανάπτυξη της αερόβιας δύναμης με τη χρήση της μπάλας

Πώς να εκπαιδεύσετε τις αερόβιες ικανότητες των...

Φυσική κατάσταση Possession

Μικρό παιχνίδι για επίθεση σε βάθος

Θεματικό παιχνίδι για να βελτιωθεί η ομάδα στο ...

Τακτική Depth

Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 3 - Η μετάβαση

Απλοποιημένο παιχνίδι κατοχής μπάλας, 5 εναντίο...

Τακτική Μεταβάσεις

Φυσικός τεχνικός σταθμός - Double L

Άσκηση για τη βελτίωση της ταχύτητας, των γνωστ...

Φυσική κατάσταση Coordination

4-3-3 - Ανάπτυξη της επίθεσης σε σουτ

Πρόταση συνδυασμού για να φτάσετε στο σουτ μετά...

Τακτική Attacking Principles

Παιχνίδι σε τέσσερα τετράγωνα

Ασχοληθείτε με την κατοχή της μπάλας με ένα δια...

Τακτική Possession

Προκαθορισμένο παιχνίδι 1 εναντίον 1

Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εξάσκηση της ντ...

Τεχνική 1v1

Προπόνηση αντίστασης: Η σπείρα

Αερόβια προπόνηση για τη βελτίωση της φυσικής κ...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 + 4 με σουτ σε 4 μικρά γκολ

Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 4 + 4 με στόχο τη δια...

Τεχνική Possession

Συνδυαστική εξάσκηση πάσας σε σχήμα Υ με " κούκλα"

Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...

Τεχνική Πάσα

Συνδυασμός μεταβιβάσεων σε σχήμα Υ

Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...

Τεχνική Πάσα

Κατοχή μπάλας - 6 εναντίον 3

Προπονημένο παιχνίδι για την προώθηση της κατοχ...

Τακτική Possession

Παιχνίδι μικρής όψης: 4 εναντίον 4 + Βάση παικτών

Βελτίωση της κατοχής και της αναχαίτισης της μπ...

Τακτική Creating space

Μικρό παιχνίδι - 3 εναντίον 2

Εκπαίδευση των επιθετικών και αμυντικών καταστά...

Τακτική 3v2

Σλάλομ, πάσα και τελείωμα - Valencia FC

Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της πάσας και τ...

Τεχνική Shooting