Φυσική κατάσταση

Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα

Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...

Φυσική κατάσταση Physical

Σταθμός υπό όρους - Αερόβια δύναμη

Σταθμός υπό όρους για την εκγύμναση της αερόβια...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Ταχύτητα και μυϊκή δύναμη - Ajax FC

Αυτή η άσκηση, που χρησιμοποιήθηκε πολλές φορές...

Φυσική κατάσταση Speed

Ταχύτητα, αντίσταση και τελειώματα - Bayern Munich FC

Ταχύτητα και αντίσταση με το διαδοχικό τελείωμα...

Φυσική κατάσταση Speed endurance

Ολοκληρωμένος σταθμός υπό όρους - Το X

Με αυτή την άσκηση προπονούμε διάφορες πτυχές τ...

Φυσική κατάσταση Running with the ball

Ταχύτητα και γνωστική ικανότητα με τη σκάλα ταχύτητας

Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε την ταχύτητα χρ...

Φυσική κατάσταση Perception

Βελτίωση της αερόβιας δύναμης μέσω της RSA

Βελτίωση της αερόβιας ισχύος πλησιάζοντας το αν...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Εκρηκτική δύναμη - Πολλαπλά άλματα

Άσκηση για την εξάσκηση της εκρηκτικής δύναμης ...

Φυσική κατάσταση Explosive Strength

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Προκαθορισμένο παιχνίδι - Celtic FC

Προπονητικό παιχνίδι για τη βελτίωση της αθλητι...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

4 εναντίον 4 - Τεχνική προθέρμανση

Προθέρμανση για την προπόνηση διαφόρων τακτικών...

Φυσική κατάσταση Shooting

Φυσική προπόνηση για αθλητική αντίσταση

Αθλητικός σταθμός με πολλαπλά βήματα για την α...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Σταθμός για σωματική άσκηση: αύξηση της δύναμης

Άσκηση για τη βελτίωση της αερόβιας αντίστασης ...

Φυσική κατάσταση Strength

Πλέγματα αερόβιας κατοχής

Έντονη κατοχή μπάλας μέσα σε περιορισμένους αγω...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Κατοχή μπάλας: 4 εναντίον 1 σε 4 εναντίον 4

Μικρό παιχνίδι κατοχής της μπάλας για την εκγύμ...

Φυσική κατάσταση Possession

Φυσική πορεία - Το εξάγωνο

Αθλητική προπόνηση συμπεριλαμβανομένης της γνωσ...

Φυσική κατάσταση Speed endurance

Αερόβια κατοχή μπάλας 4+2 εναντίον 2 στο τετράγωνο με στηρίγματα

Κατοχή της μπάλας σε περιορισμένο χώρο για την ...

Φυσική κατάσταση Aerobic capacity

Ταχύτητα και ευελιξία - Juventus FC

Ταχύτητα και ευελιξία στην αλλαγή κατεύθυνσης

Φυσική κατάσταση Speed

Ανάκτηση της μπάλας - Ανάπτυξη της αερόβιας δύναμης με τη χρήση της μπάλας

Πώς να εκπαιδεύσετε τις αερόβιες ικανότητες των...

Φυσική κατάσταση Possession

Προπόνηση σπριντ: Σπριντ: Τέσσερις γωνίες

Χρήσιμη άσκηση για την εκγύμναση της ταχύτητας,...

Φυσική κατάσταση Speed

Φυσικός τεχνικός σταθμός - Double L

Άσκηση για τη βελτίωση της ταχύτητας, των γνωστ...

Φυσική κατάσταση Coordination

Προπόνηση αντίστασης: Η σπείρα

Αερόβια προπόνηση για τη βελτίωση της φυσικής κ...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Ειδική ολοκληρωμένη αντοχή

Τεχνικός σταθμός για δύναμη, σταθερότητα και ισ...

Φυσική κατάσταση Strength

Ευκινησία και οδήγηση της μπάλας - Valencia FC

Με αυτή την άσκηση εξασκούμε την ευκινησία, την...

Φυσική κατάσταση Running with the ball

Προπόνηση πάσας και αντίστασης - FC Bayern Μονακό

Εκπαίδευση των παικτών στο να κινούνται καθαρά ...

Φυσική κατάσταση Aerobic capacity