Άσκηση για το pressing και τις μεταβάσεις | YouCoach

Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

premium περιεχόμενο

Άσκηση για το pressing και τις μεταβάσεις

Στόχος:

Εξοπλισμός

Κώνοι
2 εστίες
2 μικρές εστίες
5 γιλέκα
Μπάλες

Προετοιμασία

Χώρος διεξαγωγής: 20 × 45 μέτρα
Παίκτες: 10 + 2 τερματοφύλακες
Διάρκεια: 20 λεπτά
Σειρές: 2 × 9 λεπτά με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σειρών

Άσκηση για το pressing και τις μεταβάσεις

Σύνοψη

Παιχνίδι μικρού χώρου για την εξάσκηση των φάσεων pressing και επαναδιεκδίκησης (re-aggression)

Δευτερεύοντες στόχοι

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Οπισθοχώρηση, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρε, Μεταβάσεις

Σχετικά άρθρα