Σύνοψη
Αυτός ο τύπος άσκησης επιτρέπει στους επιθετικούς και τους μεσοεπιθετικούς να τοποθετηθούν και να επιτεθούν στην αντίπαλη ομάδα κεντρικά.Δευτερεύοντες στόχοι
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Τοποθέτηση, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Τελείωμα φάσης για γκολ, Κόψιμό της μπάλας, Επικύνδυνη πάσα, αμυνα σε κάθετη πάσαΟργάνωση
Οι παίκτες τοποθετούνται μέσα στο τετράγωνο που δημιουργείται μπροστά από την περιοχή πέναλτι. Οι παίκτες χωρίζονται σε δύο ομάδες, 2 αμυντικούς που θα ονομάσουμε Δ, 2 επιθετικούς που θα ονομάσουμε Α και έναν μέσο που θα ονομάσουμε Γ.
Περιγραφή
- Ο μέσος πασάρει την μπάλα σε έναν από τους δύο επιθετικούς.
- Ο επιθετικός, ο αποδέκτης της πάσας, δέχεται την μπάλα και την ανταλλάσσει με τον συμπαίκτη του που επιτίθεται.
- Ο επιθετικός που δέχεται την πάσα πρέπει να αναζητήσει την πάσα επιστροφής προς τον συμπαίκτη του, ο οποίος εν τω μεταξύ έχει εκτελέσει την κίνηση πάσας πίσω από τους αμυντικούς
- Ο μεσοεπιθετικός, ταυτόχρονα με την πάσα μεταξύ των δύο επιθετικών, πρέπει να προχωρήσει σε κεντρική προώθηση χωρίς την μπάλα, φέρνοντας την επιθετική φάση σε αριθμητική υπεροχή
- Έχοντας λάβει την μπάλα πίσω, ο επιτιθέμενος πρέπει να τελειώσει προς το τέρμα
Παραλλαγές
- Ενεργός άμυνα
- Ο επιτιθέμενος πρέπει να αναζητήσει τη βαθιά πάσα για την κίνηση του μέσου
Προπονητικά σημεία
- Επιθετική κατάσταση παιχνιδιού
- Κίνηση των επιθετικών προς τα εμπρός
- Ολοκλήρωση της ενέργειας
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
