Εξοπλισμός
- επαρκή αριθμό δεικτών για την οριοθέτηση της περιοχής του παιχνιδιού
- 10 κώνοι
- 7 γιλέκα
- επαρκείς μπάλες για τη συνέχεια, ώστε να είναι δυνατή η γρήγορη επανέναρξη.
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x30 μέτρα
- Παίκτες: 14
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ: 2 των 8 λεπτών με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Θέμα παιχνιδιού 7 εναντίον 7 χρήσιμο για τη βελτίωση της ταχύτητας του παιχνιδιού κατά τη φάση της κατοχής
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
