Μεταδόσεις μεταξύ αμυντικών με τελική κατάσταση 2 εναντίον 2
Εξοπλισμός
- 1 τέρμα
- 2 κώνοι
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 60x45 μέτρα
- Παίκτες: 9 (8 κίνηση + 1 τερματοφύλακας)
- Διάρκεια: 18 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 8 λεπτών με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Αμυντικό γύρισμα της μπάλας με overlap κινήσεις και τελική κατάσταση 2 εναντίον 2 για την κατάληξη στο τέρμα |
Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Αρχές ατομικής επιθετικής τακτικής, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Ατομικές αρχές αμυντικής τακτικής, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, 2 εναντιον 2, Επίθεση για γκολ, Υποστήριξη, Υποστήριξη, Overlapping με δύο παίκτες |
Οργάνωση
Χρησιμοποιήστε το μισό γήπεδο του κανονισμού για την άσκηση. Τοποθετήστε δύο κώνους στο πλάι του τέρματος σε απόσταση 25 μέτρων από την περιοχή πέναλτι σε ευθεία γραμμή με τις δύο κορυφές της περιοχής (όπως στο διάγραμμα). Τέσσερις αμυντικοί τοποθετούνται στην άκρη της περιοχής πέναλτι προσομοιώνοντας μια αμυντική γραμμή τεσσάρων παικτών: Δεξιός αμυντικός (Α), Δεξιός κεντρικός αμυντικός (Β), Αριστερός κεντρικός αμυντικός (Γ), Αριστερός αμυντικός (Δ). Οι άλλοι τέσσερις αμυντικοί περιμένουν έξω από τον αγωνιστικό χώρο για τη σειρά τους. Ένας τερματοφύλακας τοποθετείται για να υπερασπιστεί την εστία με την μπάλα.
Περιγραφή
- Άσκηση που περιλαμβάνει μια σειρά από πάσες με όλους τους παίκτες της αμυντικής γραμμής σύμφωνα με την αρχή του παιχνιδιού "τοίχος": μπάλα προς τα εμπρός, μπάλα προς τα πίσω σε ανατροπή, αναζήτηση του τρίτου παίκτη. Έτσι βλέπουμε στο παράδειγμα την ακολουθία:
- Η άσκηση ξεκινά με τον τερματοφύλακα να πασάρει την μπάλα σε έναν από τους αμυντικούς (στο παράδειγμα ο δεξιός αμυντικός Α που ανοίγεται για να υποδεχθεί).
- Ο δεξιός αμυντικός Α μεταβιβάζει την μπάλα στον πλησιέστερο κεντρικό αμυντικό Β.
- Ο κεντρικός αμυντικός Β επιστρέφει την μπάλα με παιχνίδι "τοίχου".
- Ο δεξιός αμυντικός Α παίζει την μπάλα στον πιο απομακρυσμένο αριστερό κεντρικό αμυντικό Γ
- Ο αριστερός κεντρικός αμυντικός Γ παίζει την μπάλα με "τείχος" απομάκρυνσης στον δεξιό κεντρικό αμυντικό Β που έχει μετακινηθεί για να υποστηρίξει
- Ο δεξιός κεντρικός αμυντικός Β παίζει την μπάλα στον αριστερό αμυντικό D που τρέχει προς τα εμπρός
- Ταυτόχρονα, ο Κεντρικός Αριστερός Αμυντικός Γ (που βρίσκεται πιο κοντά στον Αριστερό Πλήρη Αμυντικό Δ) εξαπολύει την μπάλα με κίνηση overlap προς τα έξω κατά μήκος της πλευράς. Στην αντίθετη πλευρά, ο Δεξιός Fullback A, ο οποίος ξεκίνησε νωρίτερα την ακολουθία πάσας, κάνει επίσης σπριντ προς τον κώνο μπροστά του. Ο Α και ο Γ περνούν τους κώνους παρακάμπτοντας τους και στη συνέχεια εκτρέπονται και επιτίθενται στο τέρμα. Ο Δ πασάρει την μπάλα στον Γ και ξεκινάει μια τελική κατάσταση 2 εναντίον 2 για το γκολ. Με τους παίκτες Α και Γ να γίνονται επιτιθέμενοι και να αντιμετωπίζουν τους αμυντικούς Β και Δ
- Στο τέλος του σετ, οι επόμενοι τέσσερις παίκτες παρατάσσονται στον αγωνιστικό χώρο για να ξεκινήσουν ξανά με την ίδια αλληλουχία εργασιών.
Κανόνες
- Στο τέλος του πρώτου σετ, αντιστρέψτε την ακολουθία των πασών ξεκινώντας από το αριστερό μπακ D και overlap στην αντίθετη πλευρά.
- Εκτελέστε την ακολουθία πάσας με ελαφρά προώθηση από τους αμυντικούς και όχι ακίνητοι στο σημείο προσπαθώντας να παίξετε με δύο επαφές (υποδοχή και μετάδοση)
- Στην τελική κατάσταση 2 εναντίον 2 ελεύθερων επαφών από τους παίκτες
- Αν οι δύο αμυντικοί κερδίσουν την μπάλα, πρέπει να εξυπηρετήσουν τον τερματοφύλακα για να τελειώσει η ενέργεια
Προπονητικά σημεία
- Φροντίδα της τεχνικής δεξιότητας της μετάδοσης της μπάλας με την ποιότητα του λακτίσματος και την ένταση της μετάδοσης στο χώρο χωρίς μαρκάρισμα (προώθηση του συμπαίκτη)
- Φροντίδα της υποστηρικτικής και βοηθητικής κίνησης που γίνεται με το σωστό συγχρονισμό και στη σωστή περιοχή για την πρόβλεψη του επόμενου παιχνιδιού προς τον τρίτο παίκτη στην αλυσίδα
- Η κίνηση των επιθετικών κώνων (overlap) πρέπει να γίνεται με το σωστό συγχρονισμό και τη μέγιστη ταχύτητα
- Στην τελική κατάσταση 2 εναντίον 2, προσέξτε τις πτυχές της ατομικής αμυντικής τακτικής (λήψη θέσης, καθυστέρηση δράσης, σωστή επιθετική θέση εμπρός-πίσω, προληπτική διαγώνιος) και της ατομικής επιθετικής τακτικής (ντρίμπλα, αντι-κινήσεις για ξεμαρκάρισμα, υπεράσπιση της μπάλας, χρόνος και χώρος εισόδου για επιθετικό στόχο)
Δυσκολία:
Typology:
