Να φτάνει η μπάλα στο τέρμα με την κατοχή των πέντε διαδρόμων
Ασκήσεις κατοχής της μπάλας για να εκπαιδεύσουν τους παίκτες να καταλαμβάνουν διαφορετικές περιοχές, με βαθιές και πλατιές πάσες.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 10 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 60x45 μέτρα
- Παίκτες: 20
- Διάρκεια παιχνιδιού: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 4 λεπτών με 1 λεπτό ανάκαμψη μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Ασκήσεις κατοχής της μπάλας για να εκπαιδεύσουν τους παίκτες να καταλαμβάνουν διαφορετικές περιοχές, με βαθιές και πλατιές πάσες.
Δευτερεύοντες στόχοι
Πάσα και κίνηση, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Βάθος, Change of position
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
