Θεματικό παιχνίδι: πίεση έναντι ανάπτυξης
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 10 γιλέκα
- 2 κανονικά γκολ
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 60x100 μέτρα (κανονικό γήπεδο)
Παίκτες: 20 + 1 τερματοφύλακας
Χρόνος διεξαγωγής: 24 λεπτά
Αριθμός σετ: 2 των 10 με 2 λεπτά ανάκαμψης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Θεματικό ταίριασμα για προπόνηση γρήγορων αποδράσεων σε αντίθεση με το έντονο πρέσινγκ |
Πάσα, Τοποθέτηση, Ανάκτηση της μπάλας, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Αυτοσχεδιασμός, Κινητικότητα, Πίεση, Πίεση, Read the intentions, Μεταβάσεις |
Οργάνωση
Χρησιμοποιήστε ένα κανονικό γήπεδο για τον αγώνα. Μέσα στο ένα μισό του γηπέδου, 35 μέτρα από το τέρμα, χαράξτε μια οριζόντια γραμμή με τις γραμμές δεικτών (κίτρινη γραμμή στην εικόνα). Στο εσωτερικό του γηπέδου, παρατάξτε μια ομάδα δέκα παικτών συν έναν τερματοφύλακα για να υπερασπιστεί το τέρμα εναντίον μιας ομάδας δέκα παικτών χωρίς τερματοφύλακα για να υπερασπιστεί τη γραμμή του τέρματος (κίτρινη γραμμή). Η μπάλα στην ομάδα με τον τερματοφύλακα.
Περιγραφή
- Η ομάδα χωρίς τερματοφύλακα (κόκκινοι στην εικόνα) πρέπει να υπερασπιστεί τη γραμμή του τέρματος και είναι υποχρεωμένη να επιτεθεί στον κάτοχο της μπάλας και να ασκήσει πίεση.
- Εάν η ομάδα χωρίς τερματοφύλακα (κόκκινοι) κερδίσει την μπάλα με γρήγορη μετάβαση μπορεί να προσπαθήσει να πετύχει το γκολ
- Η ομάδα με τερματοφύλακα (λευκοί) πρέπει να προσπαθήσει να δημιουργήσει καταστάσεις για να δημιουργήσει ελεύθερες μπάλες που μπορούν να κατευθυνθούν στο τέρμα χωρίς τερματοφύλακα, αφού περάσουν τη γραμμή του τέρματος (κίτρινη γραμμή)
Η άσκηση προέρχεται από το ηλεκτρονικό βιβλίο:
Κανόνες
- Παίζονται ελεύθερες επαφές
- Το γκολ ισχύει μόνο στο έδαφος (πάσα ή οδήγηση) ή με αλλαγή παιχνιδιού με υποδοχή με βολές
Προπονητικά σημεία
- Ελέγξτε ότι η ομάδα χωρίς τερματοφύλακα εφαρμόζει επιθετικό πρέσινγκ και, ταυτόχρονα, ελέγξτε την ικανότητα να διαβάζει τις φάσεις του αντιπάλου.
- να δώσει κίνητρο στους παίκτες της ομάδας με τερματοφύλακα να ξεσπάσουν με ένταση για να δημιουργήσουν θέση και αριθμητική υπεροχή, ώστε να διασπάσουν το πρέσινγκ του αντιπάλου
