ο μπαμπουλας: σταματα τους αντιπαλους

Εξοπλισμός
  • 12 δείκτες
  • 4 κώνοι
  • Επαρκείς μπάλες για τη συνέχεια
  • 1 γιλέκο
Προετοιμασία
  • Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
  • Παίκτες: 5
  • Διάρκεια: 12 λεπτά
  • Σετ: 3 σετ απο 3 λεπτά με παθητική ανάκαμψη 1 λεπτού
 ο μπαμπουλας: σταματα τους αντιπαλους

Σύνοψη

Πρόταση παιχνιδιού για τα μικρά παιδιά με οδήγηση μπάλας και σκοποβολή αποφεύγοντας τον αντίπαλο

Οργάνωση

Φτιάξτε ένα τετράγωνο 20x20 μέτρων χρησιμοποιώντας τους δείκτες. Τοποθετήστε 4 δείκτες ανά πλευρά στις δύο απέναντι πλευρές, δημιουργώντας πέντε διαφορετικές κατακόρυφες περιοχές των 6, 2, 4, 2 και 6 μέτρων αντίστοιχα. Στις πλευρές όπου δεν υπάρχουν δείκτες φτιάξτε δύο τέρματα στα 5 μέτρα περίπου με τους κώνους. Δώστε ένα γιλέκο σε έναν από τους παίκτες, αυτός θα παίξει ως αμυντικός (Ο μαύρος) και πηγαίνει στην κεντρική περιοχή των τεσσάρων μέτρων. Οι 4 παίκτες χωρίς γιλέκο πηγαίνουν σε μία από τις δύο πλευρές όπου υπάρχουν τέρματα. Όλοι οι παίκτες χωρίς γιλέκο πρέπει να έχουν μπάλα.

 

Περιγραφή

  • Οι παίκτες χωρίς γιλέκο αρχίζουν να ντριμπλάρουν και πρέπει να φτάσουν στην τελευταία γραμμή των δεικτών, πριν από την οποία πυροβολούν στο τέρμα.
  • Ο αμυντικός με γιλέκο έχει ως στόχο να πάρει την μπάλα από τους συμπαίκτες του πριν φτάσουν στην τελευταία γραμμή των δεικτών.

 

Κανόνες

  • Κάθε στόχος αξίζει έναν πόντο
  • Εάν η μπάλα που κατέχουν οι επιθετικοί αναχαιτιστεί από τον αμυντικό, ο επιθετικός αποκλείεται.
  • Ο αμυντικός μπορεί να επέμβει μόνο εντός της κεντρικής περιοχής, δεν μπορεί να την εγκαταλείψει
  • Οι επιθετικοί πρέπει να σουτάρουν προς το τέρμα από το εσωτερικό της περιοχής που βρίσκεται πριν από την τελευταία ζώνη των δεικτών.

Παραλλαγές

  1. Ο προπονητής μπορεί να προσθέσει έναν τερματοφύλακα για να υπερασπιστεί το τέρμα.
  2. Ο προπονητής μπορεί να επιλέξει να τοποθετήσει δύο αμυντικούς που μπορούν να σταματήσουν τους αμυνόμενους

Προπονητικά σημεία

  • Με μεγάλα γκρουπ φτιάξτε δύο χώρους παιχνιδιού για να αποφύγετε τους μεγάλους χρόνους αναμονής
  • Ελαφρύνετε την επιτυχία της άσκησης για να επιβραβεύσετε τα παιδιά, επιτρέποντάς τους να χρησιμοποιήσουν το δυνατότερο πόδι τους για να οδηγήσουν την μπάλα
  • Κρατήστε την μπάλα κοντά στο πόδι
  • Προσπαθήστε να εκτελείτε ασφαλείς κρούσεις με την μπάλα
  • Να βρίσκεστε πάνω στη μπάλα διατηρώντας το μπούστο ελαφρώς λυγισμένο προς τα εμπρός
  • Ο παίκτης πρέπει να κρατάει το κεφάλι του ψηλά, προσπαθώντας να μειώσει την οπτική επαφή με την μπάλα
  • Να αγγίζετε τη μπάλα με το εξωτερικό μέρος του ποδιού, χρησιμοποιώντας το εσωτερικό μόνο για αλλαγές κατεύθυνσης
  • Να ελέγχει την κατάσταση αναπτύσσοντας περιφερειακή όραση

     

 

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.