Προθέρμανση: Ευαισθησία αφής
Μια άσκηση με σλάλομ μεταξύ μικρών εμποδίων για την εξάσκηση της ευαισθησίας των ποδιών
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 28 δείκτες
- επαρκείς μπάλες για την εξασφάλιση της συνέχειας
- 6 εμπόδια
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x20 μέτρα
- Παίκτες: 18
- Διάρκεια: 9 λεπτά
- Σετ: 3 σετ των 3 λεπτών
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
