Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- 4 κώνοι
- 1 τέρμα
- Μπάλες
- 1 γιλέκο
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού 8 x 5 μέτρα
- Παίκτες: 5 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια 14 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 6 λεπτών το καθένα + 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Preparatory drill for the seek of depth through the cut of the strikerΔευτερεύοντες στόχοι
Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Μέσος, Κεντρικός Μέσος, Inner midfielder, Επιθετικός, Κεντρικός Επιθετικός, ΒάθοςΟργάνωση
Διαμορφώστε, με δείκτες, μια ορθογώνια περιοχή 8 x 5 γιάρδες. Κατά μήκος της μακρύτερης πλευράς της τοποθετήστε 2 μικρά τέρματα - χρησιμοποιήστε κώνους ως στύλους - με διαστάσεις 2 γιάρδες το καθένα (όπως φαίνεται στην εικόνα). Τοποθετήστε έναν παίκτη έξω από κάθε πλευρά (αλλά από την πλευρά όπου βρίσκονται τα δύο μικρά τέρματα). Εκεί, ο επιθετικός τοποθετείται ανάμεσα στα δύο μικρά τέρματα, ακριβώς μέσα στο ορθογώνιο. Μέσα στο ίδιο το ορθογώνιο, ο αμυντικός ξεκινά τη δράση του. 20 μέτρα έξω από το ορθογώνιο, ακριβώς μπροστά από τα δύο μικρά τέρματα, τοποθετήστε ένα άλλο τέρμα και έναν τερματοφύλακα να το υπερασπιστεί.
Περιγραφή
- Ας παίξουμε ένα Rondo με τους 4 πλάγιους παίκτες να προσπαθούν να διατηρήσουν την κατοχή της μπάλας, χωρίς να αναχαιτιστούν από τον αμυντικό μέσα στο ορθογώνιο.
- Αν ο αμυντικός ανακτήσει την μπάλα, θα πάρει τη θέση του παίκτη στον οποίο έχει αναχαιτίσει την μπάλα
- Στόχος αυτής της άσκησης είναι να κάνετε μια πάσα μέσα από ένα από τα 2 μικρά τέρματα, για την κίνηση του επιθετικού με κόψιμο (όπως απεικονίζεται)
- Η πάσα που αναζητά το βάθος μπορεί να γίνει μόνο από τους 2 πλάγιους παίκτες
- Ο επιθετικός που εξυπηρετείται σε βάθος προσπαθεί να σουτάρει προς το τέρμα
- Καθώς ο επιθετικός σερβίρεται σε βάθος, ο αμυντικός μπορεί να τον κυνηγήσει έξω από το ορθογώνιο

Κανόνες
- Επιτρέπονται δύο επαφές με μπάλα
- Μόνο οι 2 πλάγιοι παίκτες (αυτοί που παίζουν κατά μήκος των κοντών πλευρών) μπορούν να προσπαθήσουν να εξυπηρετήσουν τον επιθετικό σε βάθος.
- Ο επιθετικός συνεργάζεται με τους 3 συμπαίκτες του για να διατηρήσει την κατοχή της μπάλας
- Η πλευρά όπου είναι τοποθετημένα τα 2 μικρά τέρματα λειτουργεί ως διάδρομος off-side.
Παραλλαγές
- Ο αριθμός των επιτρεπόμενων επαφών με την μπάλα μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
- Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμος τερματοφύλακας, ένα μικρό τέρμα 8χωρίς τερματοφύλακα μπορεί να τοποθετηθεί 20 μέτρα έξω από το ορθογώνιο.
Προπονητικά σημεία
- Ενθαρρύνετε τους παίκτες να μετακινούν την μπάλα από τη μία πλευρά στην άλλη, παίζοντας με τον πλέι μέικερ, χωρίς να βιάζονται να κάνουν την πάσα μέσα από τα 2 μικρά τέρματα.
- Δώστε προσοχή στην ένταση της πάσας της μπάλας
- Ο επιθετικός πρέπει να "νιώσει την κατάλληλη στιγμή" για να κάνει την κίνηση-κόψιμο
- Ο αμυντικός πρέπει να δουλέψει σκληρά για να κλείσει τις γραμμές πάσας προς τα 2 μικρά τέρματα, προσπαθώντας να αναγκάσει τους 2 πλάγιους παίκτες να παίξουν τη μοναδική τους επιλογή: να πασάρουν την μπάλα πίσω στον κεντρικό (χαμηλό) πλέι μέικερ
Δυσκολία:
Κατηγορία:
Ηλικία:
Ετικέτα:
Θεματική ενότητα:


























































