Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 2 γκολ
- Μπάλες
- 8 γιλέκα (4 κόκκινα, 4 λευκά)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x25 μέτρα
- Παίκτες: 8 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 16 λεπτά
- Σετ: 2 των 7 λεπτών με παύση 2 λεπτών παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Άσκηση 4 εναντίον 4, χρήσιμη για τη βελτίωση της κατοχής, της επιθετικής φάσης, της αμυντικής φάσης και του σουτ
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
