Εξοπλισμός
- 4 κώνοι
- Επαρκείς μπάλες για τη συνέχεια
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: 3
- Διάρκεια παιχνιδιού: 12 λεπτά
- Σετ:3 σετ των 3 λεπτών με παθητική αποκατάσταση 1 λεπτού ενδιάμεσα
Σύνοψη
Απευθείας από το Λονδίνο, από το λατομείο του Άρσεναλ, μια πολύ χρήσιμη άσκηση για να εκπαιδεύσετε το πέρασμα και τον προσανατολισμένο έλεγχο.
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
