Εξοπλισμός
- 3 κώνοι
- Μπάλες
- 1 τέρμα
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 40x40 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 11 (10 εν κινήσει + 1 τερματοφύλακας)
- Διάρκεια: 12 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 5 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Επιθετικές κινήσεις: γρήγορη ανταλλαγή και βαθιά τοποθέτηση για ολοκλήρωσηΔευτερεύοντες στόχοι
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Οδήγημα της μπάλα, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Υποστήριξη - στήριγμα, Τελειώματα στην εστία, Σουτ στην εστία, Τοποθέτηση, Τελείωμα φάσης για γκολ, Κάθετη ανάπτυξη, Αντίθετη κίνηση με έλεγχο του χώρου (έρχομαι φεύγω / φεύγω έρχομαι)
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
