Παιχνίδι μικρής πλευράς: καταστάσεις υπεροχής με στόχο
- Δείκτες
- 6-9 γιλέκα
- Μπάλες
- Χώρος παιχνιδιού: 40x35 μέτρα
- Παίκτες: 12-18
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Εκπαιδευτικές δράσεις και συμπεράσματα σε ένα περιορισμένο πεδίο με τακτικούς στόχους |
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Αριθμητική υπεροχή και αλλαγή παιχνιδιού, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο |
Στην άσκηση αυτή συμμετέχουν 12, 15 ή 18 παίκτες. Στο παιχνίδι λαμβάνουν μέρος 5 παίκτες στο εσωτερικό του γηπέδου, 2 παίκτες του πλάγιου άξονα στο εξωτερικό και 2 τερματοφύλακες. Κάθε επανάληψη διαρκεί 30 δευτερόλεπτα, ενώ ακολουθεί περίοδος ανάπαυσης 60-90 δευτερολέπτων. Στην επόμενη επανάληψη, οι 2 αμυντικοί θα ξεκουραστούν, οι 2 παίκτες του πλάγιου άξονα θα συνεχίσουν ως αμυντικοί. Οι 3 επιθετικοί θα ξεκουραστούν και θα αντικατασταθούν από άλλους 3 επιθετικούς. Μετά από 4-6 επαναλήψεις, οι επιθετικοί αλλάζουν ρόλους και θέσεις με τους αμυντικούς.
- Η άσκηση ξεκινά με τον τερματοφύλακα. 3 επιτιθέμενοι προσπαθούν να σουτάρουν στο τέρμα σε ένα 3 εναντίον 2.
- Όταν οι αμυντικοί κλέβουν την μπάλα ξεκινούν μια γρήγορη αντεπίθεση προσπαθώντας να σουτάρουν στο τέρμα με τη βοήθεια των δύο παικτών του πλάγιου άξονα εκτός γηπέδου
- Αν οι επιτιθέμενοι ή οι αμυντικοί σκοράρουν, ξεκινάει ξανά μια νέα επιθετική ενέργεια από τους επιτιθέμενους
Μια πιθανή ενέργεια που εκτελείται από τους επιτιθέμενους. Γρήγορη ανταλλαγή μεταξύ δύο παικτών, πάσα προς το κέντρο στην κίνηση κατά την εισαγωγή του τρίτου συμπαίκτη και τελείωμα προς το τέρμα.
- Οι παίκτες της Sponda δεν επιτρέπεται να μεταφέρουν την μπάλα σε απόσταση μεγαλύτερη από τη μισή πλευρά του γηπέδου (σκοπός τους είναι να εξυπηρετούν τους συμπαίκτες τους μέσα στο γήπεδο) και δεν επιτρέπεται να κλωτσούν προς το τέρμα.
- Οι παίκτες της Sponda μπορούν να κινούνται ελεύθερα εκτός γηπέδου.
- Εξασφαλίστε ότι όταν ένας εσωτερικός παίκτης εξυπηρετεί έναν παίκτη υποστήριξης, θα εκτελεί overlap με τον ίδιο παίκτη, θα εξυπηρετείται και θα πηγαίνει για τη σέντρα. Στο τέλος της ενέργειας, ο παίκτης που εκτέλεσε το overlap θα παραμείνει ως παίκτης πλάγιας γραμμής, αντικαθιστώντας τον άλλο.
- Για να διασφαλιστεί η επιτυχία αυτής της άσκησης, πρέπει να εκτελείται σε γήπεδα του κατάλληλου μεγέθους ανάλογα με την ηλικία των παικτών.
- Να λαμβάνετε πάντα υπόψη τις τεχνικές και γνωστικές ικανότητες των παικτών σας. Η ποιότητα του γηπέδου επηρεάζει επίσης την αποτελεσματικότητα αυτής της άσκησης
- Η μέγιστη ένταση της εκτέλεσης είναι σημαντική και ένα επίπεδο και ομαλό έδαφος βοηθά στην επίτευξη αυτού του στόχου
- Εάν είναι απαραίτητο, είναι δυνατόν να μεταβάλλεται το μέγεθος του γηπέδου κατά τη διάρκεια της άσκησης
- Ακρίβεια των πασών και των σταματημάτων
- Όραμα για να βρει βαθιά παιχνίδια
- Συνεργασία μεταξύ συμπαικτών
- Επικοινωνία
- Γρήγορη ντρίμπλα
- Κινήσεις χωρίς την μπάλα
- Συνεχής πάσα της μπάλας, συχνά με εκμετάλλευση των εξωτερικών γωνιών
- Παίζει γρήγορα και έχει πρωτοβουλία
