Κάτω των 15
Κάτω των 15
Συνηθίστε τους παίκτες στην ένταση των αγώνων - Barcelona FC
Άσκηση εμπνευσμένη από τον Guardiola για σωματι...
Μικρό παιχνίδι - 4-2-3-1 Επίθεση σε βάθος
Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση των σε βάθος ε...
Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα
Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...
Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα
Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...
Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα
Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...
Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα
Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...
Παιχνίδι μικρής διάρκειας: Κεφαλιές
Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση των ...
Σταθμός υπό όρους - Αερόβια δύναμη
Σταθμός υπό όρους για την εκγύμναση της αερόβια...
Ταχύτητα και μυϊκή δύναμη - Ajax FC
Αυτή η άσκηση, που χρησιμοποιήθηκε πολλές φορές...
Ταχύτητα, αντίσταση και τελειώματα - Bayern Munich FC
Ταχύτητα και αντίσταση με το διαδοχικό τελείωμα...
Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 5 και σουτ στο τέρμα
Μικρό παιχνίδι χρήσιμο για την εξάσκηση της κατ...
Επιθετική δράση με ψηλοκρεμαστή μπάλα, επιθετική κίνηση από τους επιθετικούς και τελειώματα
Πρόταση επιθετικού συνδυασμού με ψηλοκρεμαστή μ...
Τοποθετημένη κατοχή μπάλας - Τα δύο ορθογώνια
Αυτή η άσκηση αποτελείται από μια κατοχή μπάλας...
Τοποθετημένη κατοχή μπάλας - Τα δύο ορθογώνια
Αυτή η άσκηση αποτελείται από μια κατοχή μπάλας...
Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 - ο νικητής περνάει στη γωνία
Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5, για τη βελτίωση τη...
Επίθεση μέσω κεντρικών γραμμών
Πώς να ανοίξετε την αμυντική γραμμή για να σουτ...
Ολοκληρωμένος σταθμός υπό όρους - Το X
Με αυτή την άσκηση προπονούμε διάφορες πτυχές τ...
Small-sided Game - 4 εναντίον 4 σκοράροντας στα 2 γκολ
Άσκηση 4 εναντίον 4, χρήσιμη για τη βελτίωση τη...
Επιθετική κίνηση σε βάθος για το σύστημα 4-3-3
Τακτική άσκηση για την εξάσκηση επιθετικών κινή...
Ταχύτητα και γνωστική ικανότητα με τη σκάλα ταχύτητας
Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε την ταχύτητα χρ...
3 v 1 + 2: πίεση από τους αμυντικούς σε συνθήκες αριθμητικής μειονεξίας
Μια άσκηση για τη βελτίωση της τοποθέτησης και ...
Προσανατολισμένος έλεγχος και σουτ από μακριά
Άσκηση που εκπαιδεύει στο σουτ από μακριά μετά ...
3 εναντίον 3 - Μετάβαση και αναζήτηση βάθους
Χρήσιμη άσκηση για να εκπαιδεύσετε την αναζήτησ...
Κατοχή μπάλας και αναζήτηση χώρου - 3 εναντίον 3 + 2 ουδέτεροι παίκτες
Σε αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε τους παίκτες έτ...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
