Μετάδοση της μπάλας με κύλιση από κάτω
Στόχος
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 2 δοκάρια (ή 2 ζεύγη δοκαριών)
- 2 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 5x10 μέτρα
- Τερματοφύλακες: 4
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 x 4 λεπτά (με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μετά από κάθε σετ)
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Πρόκληση 2 εναντίον 2 με αρχές αμυντικής (λαβή) και επιθετικής (μετάδοση) τεχνικής |
Τεχνική πιασίματος της μπάλας, Οπτικοκινητικός συντονισμός, Ικανότητα διαφοροποίησης, Περιφερειακή όραση, Λεπτή κινητικότητα, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Τελειώματα στην εστία, Ανάκτηση της μπάλας, 2 εναντιον 2, Συνεργασία, Reading trajectories |
Οργάνωση
Χρησιμοποιώντας τα δείκτες, δημιουργήστε έναν αγωνιστικό χώρο σε σχήμα ορθογωνίου πλάτους 5 μέτρων και μήκους 10 μέτρων. Στο κέντρο κάθε μικρής πλευράς του ορθογωνίου τοποθετήστε ένα μικρό τέρμα. Εάν δεν υπάρχουν τέρματα, σχηματίστε τα με δύο ζεύγη στύλων. Το πλάτος των τερμάτων είναι 2 μέτρα και 50 εκατοστά. Τέσσερις τερματοφύλακες, δύο ανά ομάδα (δύο μπλε και δύο κίτρινοι στην εικόνα), τοποθετούνται μέσα στο γήπεδο. Διατηρήστε έναν ικανοποιητικό αριθμό μπαλών κοντά στους στύλους των τερμάτων και στα πλάγια.
Περιγραφή
- Πραγματοποιείται μια πρόκληση 2 εναντίον 2
- Οι τερματοφύλακες πρέπει να πασάρουν την μπάλα με τα χέρια τους σε οποιαδήποτε λειτουργία
- Για να είναι έγκυρο το γκολ πρέπει να έχει σημειωθεί με το πόδι και η ασίστ πρέπει να γίνει με κύλιση της μπάλας από κάτω
- Οι τερματοφύλακες που δεν έχουν στην κατοχή τους την μπάλα έχουν ως στόχο την υπεράσπιση της εστίας τους και μπορούν να αναχαιτίσουν την μπάλα με οποιονδήποτε τρόπο (με τα πόδια, τα χέρια τους, αποκρούοντας, προλαβαίνοντας κ. λπ. )
Κανόνες
- Μέγιστες τέσσερις ανταλλαγές διαθέσιμες στους τερματοφύλακες πριν από την ολοκλήρωση της φάσης στα δίχτυα
- Εάν η μπάλα βγει εκτός ορίων, η ομάδα που την έχει στην κατοχή της την χάνει και οι αντίπαλοι την επαναφέρουν στο παιχνίδι
- Το πολύ 5 δευτερόλεπτα με την μπάλα στο χέρι, αν ο παίκτης δεν την επαναφέρει εγκαίρως, η ομάδα χάνει την κατοχή της μπάλας
- Στο τέλος κάθε σετ, αλλάξτε τα ζευγάρια των τερματοφυλάκων (αλλάξτε τη σύνθεση των προκλητικών ζευγαριών)
Προπονητικά σημεία
- Αντιμετώπιση των αρχών της αμυντικής (πιάσιμο) και επιθετικής τεχνικής (μετάδοση με διάφορους τρόπους), αξιολόγηση των δεξιοτήτων διαχείρισης χώρου και χρόνου
- Εκτέλεση σωστής μετάδοσης της μπάλας με κύλιση από κάτω με στόχο την οριστικοποίηση
- Διέγερση της ανταγωνιστικής πτυχής της άσκησης: διασκέδαση, πρόκληση σκορ, υψηλή ένταση
- Εκπαιδεύστε την ικανότητα διαφοροποίησης και σύζευξης των τεχνικών χειρονομιών, φροντίζοντας ταυτόχρονα για την πτυχή του συντονισμού
Δυσκολία:
Typology:
Age groups:
Rubrica:
