Κάτω των 15

Μικρό παιχνίδι: 4 εναντίον 4 - Ντρίπλα και στόχος στα μικρά τετράγωνα

Εκπαιδεύστε τη ντρίμπλα και την πάσα με μια δια...

Τακτική Receiving to turn

Pig in the middle 3v1 σε δύο τετράγωνα: απελευθερώστε τους διαδρόμους πάσας

Ένα παιχνίδι θέσεων που εκπαιδεύει το ξεμαρκάρ...

Τακτική Creating space

Ζιγκ ζαγκ αγώνα ντρίμπλα και 1 εναντίον 1

Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της ντρίπλας με...

Τεχνική Running with the ball

Γνωστική ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα

Σε αυτή την άσκηση ο παίκτης πρέπει να ντριμπλά...

Τεχνική 1v1 attacking

Διαγωνισμός ταχύτητας με τελείωμα

Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση της ταχύτητας ...

Τεχνική Speed

Σπριντ και τερματισμός

Άσκηση που προπονεί το τελείωμα μέσα από την πε...

Τεχνική Crossing & Finishing

Αντοχή - Σωματική προετοιμασία

Άσκηση για την προπόνηση της αερόβιας αντοχής, ...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Μικρό παιχνίδι - 3 εναντίον 3 και δύο στόχοι

3 εναντίον 3 κατοχή μπάλας χρήσιμη για την εκγύ...

Τακτική Possession

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Τεχνικός σταθμός - BVB Borussia Dortmund

Χρήσιμο σεμινάριο για να εκπαιδεύσετε διάφορες ...

Τεχνική Shooting

Πρόκληση 1 εναντίον 2 και ολοκλήρωση με τον τερματοφύλακα

Άσκηση για την εκγύμναση της επανάκτησης και τη...

Τεχνική 2v1

Παιχνίδι μικρής διάρκειας: Χόκεϊ

Παιχνίδι για τη βελτίωση του ελέγχου της μπάλας...

Τακτική Possession

4 εναντίον 4 Τακτική: Τρόπος παιχνιδιού: Επίθεση πάνω από τη γραμμή

Άσκηση για νέους που εκπαιδεύουν τον επιθετικό ...

Τακτική Finishing in the final third

Παιχνίδι μικρής όψης - Απαγορευμένη ζώνη

Εύκολο παιχνίδι κατοχής μπάλας για τη βελτίωση ...

Τακτική Creating space

Τρεις πάσες, ντρίμπλα και σουτ

Άσκηση για να εκπαιδεύσετε πάσα, ντρίμπλα και σουτ

Τεχνική Shooting

Αερόβια ντρίμπλα και προσανατολισμένος έλεγχος: Το αστέρι

Αερόβια αντίσταση, γρήγορος και προσανατολισμέν...

Φυσική κατάσταση Dribbling

Κατοχή μπάλας και σκοράρισμα στα πέντε μικρά γκολ

Θέμα παιχνιδιού 7 εναντίον 7 χρήσιμο για τη βελ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Παιχνίδι με τρεις παίκτες - κίνηση στον χώρο

Άσκηση χρήσιμη για την εξάσκηση της κίνησης πρ...

Τακτική Diagonal runs

Πώς να αναπτύξετε δύναμη στις αναπτυξιακέσ ηλικίες

Πώς να αναπτύξετε δύναμη με την μπάλα συνδυάζον...

Φυσική κατάσταση Strength

Παιχνίδι μικρής όψης: Αμυνα και επίθεση του τριγώνου

Ένα θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση της τακτ...

Τακτική Possession

2 εναντίον 2: συνδυαστικό παιχνίδι, υποστήριξης και βάθους

Πώς να εκπαιδεύετε την κατοχή σε στενούς χώρους...

Τακτική Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας

Πάσα και προσανατολισμένος έλεγχος γύρω από την πλατεία

Μια τεχνική άσκηση, απλή και δυναμική για την α...

Τεχνική Πάσα

Προσανατολισμένος έλεγχος και σουτ με σήμα του τερματοφύλακα

Άσκηση για να εκπαιδεύσετε τον προσανατολισμένο...

Τεχνική Προσανατολισμένη υποδοχή

5 v 5 - Κάθε παίκτης μαρκάρει έναν συγκεκριμένο αντίπαλο

Άσκηση για κάθε ηλικιακή ομάδα για την εξάσκηση...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Προκαθορισμένο παιχνίδι: κατοχή και άμεση ανάκτηση της μπάλας - Barcelona FC

Προπονημένο παιχνίδι για τη βελτίωση της κατοχή...

Τακτική Κατοχή μπάλας