Άσκηση συγχρονισμού κινήσεων με έμφαση στις εναλλαγές θέσεων

Άσκηση για την αλλαγή θέσης και την βελτίωση τε...

Τεχνική Πάσα

Ταχύτητα και νοητική αντίδραση - FC Inter

Βελτιώστε την ταχύτητα, την εκρηκτικότητα και τ...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα

Σταθμός προθέρμανσης

Τεχνική-κινητική δεξιότητα με πολλαπλούς σταθμο...

Φυσική κατάσταση Coordination

Κατοχή μπάλας 6v6 με ανάπτυξη παιχνιδιού σε πλάτος.

Κατοχή μπάλας με ανάπτυξη παιχνιδιού σε πλάτος,...

Τακτική Possession

Κατοχή μπάλας 2 εναντίον 3 με 4 παίκτες εξωτερικής απομάκρυνσης

Μικρό παιχνίδι κατοχής μπάλας για την εκπαίδευσ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Αμυντική κάλυψη, ντρίμπλα και σουτ

Άσκηση για την προπόνηση της ντρίπλας, της αμυν...

Τεχνική 1v1

5 v 3 + ουδέτερος παίκτης: άμεση ανάκτηση και μετάβαση

Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση κατο...

Τακτική Possession

Μονομαχίες 1 εναντίον 1 + 3 ουδέτεροι παίκτες

Καταστάσεις 1 εναντίον 1 με τρεις ουδέτερους πα...

Τακτική 1 εναντίον 1

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Διπλό τετράγωνο καταστάσεων: 3 v 1

Κατοχή 3 εναντίον 1 για τη δημιουργία αριθμητικ...

Τακτική Creating space

Κατασκευή παιχνιδιού και διεισδυτικά τρεξίματα από τη δεύτερη γραμμή

Άσκηση για την εκπαίδευση των παικτών να διατηρ...

Τακτική Playing out from the back

Παιχνίδι μικρών σχέσεων - 3 εναντίον 3 για τις μεταβάσεις

Μικρό παιχνίδι για τη βελτίωση του ελέγχου της ...

Τακτική Transition

Από 1 εναντίον 1 σε 4 εναντίον 4

Άσκηση με στόχο το γρήγορο σουτ, την ικανότητα ...

Τακτική Τελειώματα στην εστία

Προσανατολισμένος έλεγχος προς τη σωστή πλευρά και κατάσταση 1 εναντίον 1

Κατάσταση 1 εναντίον 1 χρήσιμη για την προπόνησ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Αμυντική γραμμή: αρνητική συναλλαγή

Πώς να εκπαιδεύσετε την αμυντική γραμμή κατά τη...

Τακτική Transition

Ταχύτητα εκτέλεσης και σουτ στο τέρμα μετά από πάσα προς τον παίκτη που έκανε κίνηση - κόψιμο προς το τέρμα

Άσκηση για την εξάσκηση του σουτ, της ταχύτητας...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Τεχνικο-γνωστική σκυταλοδρομία

Ομαδικός σταθμός για την εξάσκηση της πορείας τ...

Τεχνική Running with the ball

Μικρές συνεχόμενες μεταβιβάσεις - Barcelona FC

Τεχνικός σταθμός για συνδυασμό που εξασκεί την ...

Τεχνική Passing

Συνδυασμός γρήγορων μεταβιβάσεων με τελική προσπάθεια – Manchester United

Άσκηση μικρών μεταβιβάσεων με γρήγορη κυκλοφορί...

Τακτική Attacking Principles

Διείσδυση από τα πλάγια – FC Bayern Munich

Ακολουθία μεταβιβάσεων για πλευρική διείσδυση κ...

Τακτική Shooting

Ταχύτητα και ακρίβεια στο σουτ

Σλάλομ οδήγημα της μπάλας και σουτ ακριβείας με...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλας με ταχύτητα

1 εναντίον 1 με ουδέτερο παίκτη

Προπονητική άσκηση καταστάσεων για futsal

Τακτική Cooperation

1 εναντίον 1 με γνωστικά στοιχεία και τελείωμα

Γνωστική άσκηση για την προπόνηση της πνευματικ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Άσκηση: διπλό τελείωμα!

Πάσα και διπλό σουτ στο τέρμα

Τεχνική Σουτ στην εστία

8 vs 4: πλάτος και μεταβάσεις

Κατοχή της μπάλας 8 εναντίον 4 σε ένα ορθογώνι...

Τακτική Possession