Σύνοψη
Rondo 4 εναντίον 2 σε δύο τρίγωναΔευτερεύοντες στόχοι
Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Περιφερειακή όραση, Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Έλεγχος αμυντικής γραμμήςΟργάνωση
Δημιουργήστε δύο τρίγωνα δίπλα-δίπλα με πλευρές 5 μέτρων. Οι δύο αμυντικοί τοποθετούνται ο καθένας μέσα σε ένα τρίγωνο. Οι παίκτες που πρέπει να διατηρήσουν την κατοχή τοποθετούνται έξω από τις πλευρές των τριγώνων, όπως στο διάγραμμα.
Περιγραφή
- Ο στόχος των εξωτερικών παικτών είναι να διατηρήσουν την κατοχή της μπάλας- πρέπει πάντα να περνούν την μπάλα μέσα στα τρίγωνα, χωρίς να την αναχαιτίζουν οι εσωτερικοί αμυντικοί
- Ο παίκτης στο χώρο μεταξύ των δύο τριγώνων έχει ως στόχο να περάσει την μπάλα, όταν είναι δυνατόν, από το ένα τρίγωνο στο άλλο (αλλαγή παιχνιδιού)
- Όταν ο εσωτερικός αμυντικός ανακτά τη μπάλα, παίρνει τη θέση του παίκτη του οποίου την πάσα υπέκλεψε
Κανόνες
- Παίζοντας με δύο επαφές
- Τα περάσματα πρέπει πάντα να περνούν μέσα από τα τρίγωνα
- Οι αμυντικοί παίζουν μόνο μέσα στο δικό τους τρίγωνο
Παραλλαγές
- Αλλαγή του μέγιστου αριθμού αγγίξεων
- Όταν ο εσωτερικός παίκτης ανακτά τη μπάλα, πρέπει να είναι σε θέση να τη μεταφέρει προς τα έξω του αγωνιστικού χώρου- με αυτόν τον τρόπο διεγείρουμε την αντίδραση τόσο στη θετική μετάβαση του αμυντικού όσο και στην αρνητική μετάβαση των εξωτερικών παικτών
Προπονητικά σημεία
- Για παίκτες που έχουν την μπάλα στην κατοχή τους:
- Είναι πολύ σημαντικό το ροντό να εκτελείται με τη μέγιστη δυνατή ένταση
- Διασφαλίστε τον προσανατολισμό του σώματος του παίκτη ελέγχοντας ότι είναι "ανοιχτό" προς την κατεύθυνση του παιχνιδιού και των συμπαικτών του
- Η μετάβαση πρέπει να γίνει με τη σωστή ένταση
- Φροντίστε το χρόνο μεταξύ ελέγχου και διέλευσης προσπαθώντας να τον μειώσετε στο ελάχιστο
- Ο αστράγαλος πρέπει να παραμένει άκαμπτος όταν αγγίζει τη μπάλα, προσέχοντας το σημείο πρόσκρουσης του ποδιού στη μπάλα
- Δώστε προσοχή στην κατεύθυνση και την απόσταση του ποδιού στήριξης από τη μπάλα
- Η εκτέλεση της τεχνικής δεξιότητας πρέπει να γίνεται με το κεφάλι ψηλά: οδηγείτε τους παίκτες να εστιάσουν την προσοχή τους στο παιχνίδι κάνοντας τον χειρισμό της μπάλας αυτόματο
- Προτρέψτε τον παίκτη να σκεφτεί πριν φτάσει η μπάλα- στο σύγχρονο ποδόσφαιρο, η πρόβλεψη της σκέψης του παιχνιδιού μπορεί να αλλάξει το αποτέλεσμα της δράσης
- Προσπαθήστε σταδιακά να κάνετε τους παίκτες σας να παίζουν keep-away με μια επαφή
- Για παίκτες που δεν έχουν την κατοχή της μπάλας:
- Φροντίστε για τη στάση του σώματος: λυγισμένα γόνατα, όρθιος κορμός, τα μάτια στη μπάλα
- Φροντίστε για τη συχνότητα της στήριξης ενθαρρύνοντας τον αμυνόμενο να είναι πάντα έτοιμος για μια ξαφνική αλλαγή κατεύθυνσης
Δυσκολία:
Κατηγορία:
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
