Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 + 3 - Manchester City FC

Στόχος

Εξοπλισμός

Δείκτες
7 κορδέλες (4 ενός χρώματος, 3 διαφορετικού)
Μπάλες

Προετοιμασία

Περιοχή παιχνιδιού: 30×20 μέτρα
Παίκτες: 11
Διάρκεια: 24 λεπτά
Αριθμός σετ: 2 των 10 λεπτών με 2 λεπτά αποκατάστασης μεταξύ κάθε σετ

Σύνοψη	Δευτερεύοντες στόχοι
Απλοποιημένο παιχνίδι με αριθμητική υπεροχή για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας	Creating space, Support, Passing, Intercepting, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Αυτοσχεδιασμός, Κινητικότητα

Οργάνωση

Δημιουργήστε ένα ορθογώνιο 30x20 μέτρων. Χωρίστε τους παίκτες σε δύο ομάδες των 4 παικτών + τρεις μαγικούς άνδρες. Δύο παίκτες της μπλε ομάδας τοποθετούνται στην εξωτερική πλευρά και των δύο μακρών πλευρών του γηπέδου, οι μαύροι παίκτες ξεκινούν μέσα στο ορθογώνιο και τέλος οι τρεις μαγικοί άνδρες (φούξια παίκτες) παρατάσσονται ο καθένας τους στην εξωτερική πλευρά κάθε κοντής πλευράς του ορθογωνίου και ο τρίτος μέσα στο ορθογώνιο. Το παιχνίδι ξεκινά με την μπάλα σε έναν παίκτη της μπλε ομάδας.

Περιγραφή

Μία από τις δύο ομάδες που αποτελείται από τέσσερις παίκτες (μαύροι στο σχήμα), ξεκινά μέσα στην περιοχή με στόχο να αναχαιτίσει την μπάλα και να ανακτήσει την κατοχή της.
Η άλλη ομάδα των τεσσάρων παικτών (μπλε στο σχήμα) ξεκινά με δύο παίκτες σε κάθε μεγάλη πλευρά
Οι μαγικοί άνδρες (φούξια στο σχήμα) ευθυγραμμίζονται κατά μήκος της μεσαίας γραμμής του γηπέδου, με έναν παίκτη στο κέντρο του αγωνιστικού χώρου και δύο στις κοντές πλευρές
Οι πλευρικοί παίκτες (μπλε), καθώς και οι τρεις μαγικοί άνδρες πρέπει να κρατήσουν την μπάλα χωρίς να την χάσουν.
Οι πλευρικοί παίκτες μπορούν να κινούνται ελεύθερα κατά μήκος της πλευράς τους
Οι μαγικοί άνδρες που βρίσκονται μέσα στην περιοχή μπορούν να κινούνται ελεύθερα σε όλη τη μεσαία περιοχή υποστηρίζοντας το παιχνίδι
Οι αμυντικοί (μαύροι) πρέπει να προσπαθούν να κλείνουν τους χώρους όσο το δυνατόν γρηγορότερα

Κανόνες

Σε κάθε 10λεπτη περίοδο, τα τελευταία τρία λεπτά είναι αφιερωμένα στην εκτέλεση γρήγορων μεταβιβάσεων, όπου η ομάδα που έχει την κατοχή πρέπει να προσπαθήσει να κάνει 120 μεταβιβάσεις μέσα σε 3 λεπτά.

Προπονητικά σημεία